女 2017年上半年，我因為自己沒有調整好心態，從3米的地方摔下來，小腿骨折，然后休學了一個多月。重新回學校我便發現，盡管老師講的是新課，可是我的成績卻一次比一次差，上回我考了一個我這輩子都不敢去想的分數。后來我的心理面對防線瞬間坍塌，隨著考試的鄰近，我發現我越來越焦慮，就在前幾天，我根本就什么都聽不進去，所以就干脆請假回家了。可是明天就要期末了，我特別害怕，特別擔心自己又會在考試的時候緊張導致英語聽力的時候沒聽好，直接影響后面的閱讀題。待會兒就要去學校了，希望各位能幫幫我，不然的話，我真的不知道該怎么面對？