女 女 我是一名高三學(xué)生 我平時(shí)特別不喜歡和別人交流 可是出去讀書(shū)這是必須要的 我不知道該怎么和別人進(jìn)行愉快的交流 每次和別人談話我特別不自信 該怎么辦:-

女 我是一名高三的學(xué)生，我沉默寡言，很消極，我想變得開(kāi)朗自信，和別人交流又沒(méi)有勇氣，而且別人與我聊天的時(shí)候，我常是牛頭不對(duì)馬嘴，感覺(jué)我就一智障，但是我在學(xué)校外就特別開(kāi)朗.該怎么辦啊？ (匿名)

女,我是一名學(xué)生，我對(duì)自己的交流能力非常自卑，甚至極少與人交流，我總是覺(jué)得別人對(duì)我懷有敵意，而且我感覺(jué)我與我關(guān)注的事情與其他人不一樣，雖然明白自己的缺陷，可是當(dāng)別人說(shuō)我的缺點(diǎn)時(shí)，我感覺(jué)很難過(guò)，更加自卑了，于是就這么惡性循環(huán)下去，我很喜歡安靜，因?yàn)槲艺J(rèn)為安靜可以讓我更加清楚我要干什么了解我自己。但我要如何客服不善與人交流這一點(diǎn)呢？懇請(qǐng)各位給點(diǎn)意見(jiàn)。（不要網(wǎng)上早就流傳的，如果對(duì)我有用我不會(huì)現(xiàn)在還在困擾） (匿名)

女 每次和同學(xué)交流時(shí)，總感覺(jué)他們是我的哥哥姐姐，他們比我高一等，交流放不開(kāi)，不自然，有沒(méi)有方法改變。 (匿名)

女 我是高三學(xué)生，我很想能像其他同學(xué)一樣 和同學(xué)們友好往來(lái)，友好相處，可是為什么我總是做不到，感覺(jué)自己在往自閉方向發(fā)展。我本來(lái)話比較少，我也找不到話題很同學(xué)們聊…… (匿名)

女 我是一個(gè)大三的學(xué)生，我的人際關(guān)系很一般。我不會(huì)與人交談。比如我在說(shuō)話的時(shí)候，分不清主次，有的時(shí)候很簡(jiǎn)單的事情，會(huì)因?yàn)楸磉_(dá)而讓人產(chǎn)生誤會(huì)。。我跟重要的長(zhǎng)輩聊天，說(shuō)話，都要問(wèn)跟自己關(guān)系最親密的朋友，我的每句話說(shuō)得對(duì)不對(duì)。。我現(xiàn)在有種。。。不知道怎樣與人交流。。除了正常的寒暄，禮尚往來(lái)。。并不知道該怎樣進(jìn)一步與人溝通。。。！我覺(jué)得我有點(diǎn)受不了了 (匿名)

男 我是高三學(xué)生。 在學(xué)校住宿，在學(xué)校餐廳吃飯，我們每個(gè)班有一個(gè)垃圾桶，倒剩飯的，我坐在附近，我們班有一個(gè)還算開(kāi)朗女生，每次過(guò)來(lái)都跟我打招呼，我也回她，不過(guò)最近她也偶爾打招呼了，只是正好對(duì)眼才叫我。我這人內(nèi)向，很少跟女生說(shuō)話，在大眾場(chǎng)合不太敢高聲叫她。 這， 咋辦 (匿名)

女,結(jié)婚半年，總是在吵架吵架，心力交瘁，該怎么辦， (匿名)

男 有點(diǎn)社交恐懼癥，還有抑郁癥，和人待一起時(shí)間長(zhǎng)了覺(jué)得壓抑，對(duì)別人的咳嗽聲很敏感，怎么辦