女 今天下班，樓下有個門禁，公司辦門禁卡的人不在，我就一直走那個不用卡的門，這樣兩個星期，（因為平時有很多人走那里出去），到了今天我照常從那里出去，保安特別不友好的說要我刷門禁卡出去，我微笑著說我還沒有辦門禁卡，然后他說那不讓你出去，用罵人的語氣說我不打招呼就出去，好像還說我爸媽沒教我尊重人嗎，弄得我很尷尬。我就說不好意思啊(現在想起來覺得我好懦弱呀，好氣)，我一直都態度很好，然后我剛出去，另外一個保安也一起說，直到我走遠了。我有什么做的不對的地方嗎？（他們都沒有打招呼出去耶，而且我以為下班就可以走那里，不用打招呼的）。況且就說我一個人，如果是你們你們會怎么做？我現在回想起來想把東西摔他臉上，但是每天都要見面。氣死我了！

男,28歲,每個人或多或少都有問題，但這不是問題，我就說個簡單的，如果我事先說清楚，你就不會生氣，如果你很容易理解體諒也不會生氣，或者其他如果，就好比我只是做錯事，或者沒做好事的人，我很蠢每一次作業都做不好，但我也僅僅是做不好，并沒有做壞事，但老師是不可以體罰我，哪怕好好和我說也可以，我也不是做了什么不可原諒的事，你糾結在于我沒有事先說清楚，讓你擔心，你生氣了，已經生氣了所以需要發泄出來，而我理解是我沒做壞事，你就不應該因為這個小事生氣，我并不是怪你，而是想要你懂的這個不需要生氣，但你認為我沒做好惹你生氣，你認為你已經生氣了，那我需要怎么做？我應該一直聽你說，一直解釋，很有耐心。而不是和你爭吵事情原因。但我思想也固執認為有一部分我沒錯，我想要給自己解釋一下，你不認可我解釋，導致我們的爭吵，只會越聽越生氣。所以這就是問題。那么我們應該怎么做？ (匿名)

你可以對我提意見,但是不了解我的為人處世，就自作主張的把你愚蠢的想法強加給我。。我不踢你，踢誰？？,連尊重都不會，更別說有什么好意見了。,,所以，,你不在乎我的想法，感受？,我又憑什么在乎你的想法，感受？,少自作多情的，丟人現眼。,,我不嘲笑你的垃圾思想，就不錯了，還想來誤導我。,晦氣。。。 (匿名)

女,我覺得一些小事情我做錯了之后，被人責罵了之后，心里想著不要再犯，可是還是依舊再犯，導致心理挺難過，事發之后總會覺得自己可以處理得更好。但是當事情突然到來的時候我又忘記了準備好的處理方法，才后知后覺地明白原委。我懊惱的是我明明知道怎么處理，卻總是后知后覺，在這個瞬間整個人變得很暴躁，控制不住的情緒，節奏也慢不下來，心總想著，哎呀好煩！其實也就小事一樁而已。。我這樣心理是不是有問題？像剛剛在電梯里，有一男的站在我前面玩手機，我要下電梯了，我跟他說讓一下，他有聽見就是按手機不給我讓，我就生氣地硬擠了出去，下電梯之后整個人都是很急躁的，帶緊張的那種急躁，想發脾氣那種，然后瞬間冷靜下來，覺得剛剛不該那么做，還有比這更好的辦法。。。然后就開始懊惱了……真是很討厭自己這種情緒，醫生幫幫我～ (匿名)

女,一大早突然驚醒，好像廚房沒做美縫就給我裝櫥柜了，我就趕緊問了施工的，果然沒做，我氣啊。那人還狡辯，我就更氣。讓他們想辦法，他們死活說沒辦法。真是把我氣的啥一樣的?？凑l都不順眼，覺得同事干活不順眼，覺得領導說話夾槍帶棒的。我都盡量控制情緒了。唉，其實知道事情也就這樣了，沒辦法。也知道工作就這點事，就是煩。也知道別人就那樣，就是不順眼。 (匿名)

女,我有一點點不順心就會變的很煩躁，而且會很生氣，感覺全身都是力氣然后在地上打滾還會哭 我也不知道為什么而且特別想打人罵人 (匿名)

為什么我對數字4，18特別煩躁，只要需要和這兩個有關得就這樣，嚴重影響我生活，頭漲 (匿名)

女,男友今天因為帽子的事情拉黑我了，他讓我給他拿帽子，他具體沒說明白要哪個帽子，結果我拿的那個帽子不合他心意，命令我讓我回家給他重拿，可我當時和朋友在一起，我說今天你先帶著這個，明天給你拿那個不行嗎？說不行，今天必須要那個帽子，然后我說我也不能丟下朋友不管，我下午還要上班也快遲到了，你不能為我考慮下嗎？他生氣把我拉黑了，我感覺我今天并沒有做錯什么，我平常對他非常好，慣的他現在越來越不可理喻不講道理了，我該怎么辦呢？很傷心 (匿名)