女 害羞膽小，一上臺就緊張，我要上臺自我介紹，好緊張，怎么變自信？ (匿名)

女,您好，我是一個25歲的女生，從小都自卑，長大后更自卑了，每到上臺的時候就沒自信，非常緊張，我該怎么辦啊

女,18歲,好尷尬每次上臺唱歌都感覺下臺后就很尷尬，又開始看自己表演的視頻，怕別人說我唱難聽

女,怎么客服緊張心里，不敢上臺說話，心里很緊張，別人看我做事也緊張，好多年了怎么辦呀 (匿名)

女 如何讓自己變得自信，敢于上臺大膽的表達自己，讓自己克服心里的緊張與恐懼啊，我現在就因為上臺老緊張，就越來越不敢上臺讀東西了。

女 總會害羞，緊張，多想，不自信。異性朋友少，覺得跟同齡人不會溝通。不敢上臺面

女,我遇事總是比常人要緊張，很膽小。在人多的地方會不自在，不敢和別人講話，容易臉紅。感覺很迷茫。我該怎么辦？

女 害怕與人交流說話會緊張在很多人面前表演會緊張到發抖不敢抬頭 (匿名)

男 不知道為什么臉紅，，，，，不想臉紅。。。。。 (匿名)

女 我的前前男友。。我現在24，他28！上學的時候在一起的，后來我提的分手，到現在四五年了，中間我交往過一個，分手了，現在單身。。他一直是單身，但是每年都有來我家拜年，前陣子跟我提過結婚，我沒同意，跟他講去找個女朋友，對他一直有種愧疚的感覺。。剛才他來我家拜年，問我能不能假裝是他女朋友去擋一下，因為他家里讓他去相親，他不想去。。我現在有點亂 (匿名)