我是一名高一的學(xué)生，這一學(xué)期，我考試一次也沒(méi)考好，我不停努力，不停地找原因。終于在最后的期末考試我還是沒(méi)考好。當(dāng)我看見(jiàn)成績(jī)的那一刻，我自己都震驚了。我現(xiàn)在特別崩潰，不單單是不知道怎么和父母說(shuō)，還有老師同學(xué)的不知道怎么想。我現(xiàn)在特別不知道該怎么辦，3次考試，一次也沒(méi)考好。唉，能用的辦法，幾乎都用了.努力好像對(duì)我來(lái)說(shuō)一點(diǎn)用沒(méi)有。我感覺(jué)我的前途渺茫，我很害怕，我是不是真不是塊學(xué)習(xí)的料，我想學(xué)好，我也好好學(xué)了，可是為什么...。難道我的成績(jī)就要一直這么低下去么，為什么，怎么辦。我該何去何從 (匿名)

我是個(gè)高一的學(xué)生，我考上了全縣最好的學(xué)校，我是屬于成績(jī)靠后的那批，全校1500人我一般在一千名后，在那個(gè)學(xué)校學(xué)習(xí)，成績(jī)一直很差，班上退到50名，我以前初中還考過(guò)全縣600名，初三的時(shí)候就差了，不知道是不是因?yàn)槲視?huì)玩手機(jī)了，我也就是玩qq,我想考個(gè)好學(xué)校，我是美術(shù)生，但是是不用交擇校費(fèi)的美術(shù)生，我的美術(shù)成績(jī)很好，老師對(duì)我希望很大，他希望我能考清華，但我文化就必須得全校700，我想考好考試，但不知道為什么我總是三分熱度吧，我又很好強(qiáng) ，但不知道為什么越來(lái)越差，那些排在我后面的又排到我前面去了，每次都很傷心，我那些小學(xué)同學(xué)有幾個(gè)都去上了重點(diǎn)班，他們小學(xué)成績(jī)也和我差不多的，有些比我還差，他們初中學(xué)校是比我那個(gè)學(xué)校管得緊，我以前小學(xué)初中都是班長(zhǎng)，現(xiàn)在是團(tuán)支書(shū)，以前我成績(jī)不好的時(shí)候我媽總是說(shuō)，你同學(xué)又會(huì)說(shuō)他的班長(zhǎng)比他差了。我以前很自信，我學(xué)過(guò)幾年跳舞，學(xué)過(guò)電子琴，長(zhǎng)的也不錯(cuò)，身材也好，但現(xiàn)在我越長(zhǎng)越胖，身材越來(lái)越差，成績(jī)也差，我越來(lái)越找不到自信，我想進(jìn)步呀！但是最后的結(jié)果總是不盡人意，我越發(fā)自卑了，以前我的文科成績(jī)好，現(xiàn)在文科和理科一樣渣，總在及格邊緣，我總以為只有我在努力，我現(xiàn)在那個(gè)班成績(jī)排二十多個(gè)班倒數(shù)，自習(xí)課也很吵，上課也很吵，我跟著老師思路走的也只有幾堂課，我很自責(zé)，我不知道我為什么會(huì)變成這個(gè)樣子，我想變好的，我不知道我考不考的上大學(xué)，我想考重本，但學(xué)校一般是前300考一本，我家里人對(duì)我期望很大，我卻總是對(duì)不起他們，我好慚愧，我們學(xué)校很多人作弊，我們班這次一個(gè)曠了十天課的女孩居然考了全班前十，她成績(jī)一直在班上倒數(shù)的，還有一個(gè)考了第一，全班人都在背后罵她們，我也罵過(guò)，每次考試都有這種情況，我本以為這個(gè)學(xué)校校風(fēng)很好，但我一次次失望，我不知道身邊為什么會(huì)有那么多爾虞我詐，我越來(lái)越頹廢，越來(lái)越差，越來(lái)越自卑，我有時(shí)不想活了，但因?yàn)槲沂仟?dú)生女，我又我不得不堅(jiān)強(qiáng)，每次看到那些成功者開(kāi)心的笑，我便想哭，我真的找不到自己了，我有時(shí)候覺(jué)得自己就是個(gè)神經(jīng)病。怎么辦，我真的需要有人引導(dǎo)。謝謝。

我是一名初一的學(xué)生，以前我的成績(jī)不錯(cuò)，年級(jí)第二有考過(guò)兩次，第三名也有考過(guò)，但是自從初一以來(lái)，我的名次除了第一次月考考了第八名年級(jí)只有十多名甚至二十多名(我們學(xué)校這個(gè)年級(jí)也只有兩百多個(gè)人，不是很好，放到別的學(xué)校可能就是三百四百多名)。我非常苦惱我的數(shù)學(xué)，每次考試一般都是被數(shù)學(xué)拖，平常做數(shù)學(xué)作業(yè)也很慢，但是上課看似都懂，一到考試后面的題目就感覺(jué)好難，不知道怎么思考，基礎(chǔ)也會(huì)犯粗心錯(cuò)誤，我也不知道該怎么復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，考前感覺(jué)我都會(huì)，然后一考就不是特別好。這次考試也是，最高考了97，我只有84，粗心錯(cuò)了7分，還有一道他么說(shuō)很簡(jiǎn)單的題目，不知道是不是它在考卷的最后一題產(chǎn)生的心理壓力，我想了好久也不知道。現(xiàn)在我都不知道我為什么學(xué)習(xí)要那么好，以前是因?yàn)閷W(xué)習(xí)好工作才會(huì)好，說(shuō)通俗點(diǎn)，就是工資會(huì)多，但我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)和工資沒(méi)有太大的關(guān)聯(lián)，還有一個(gè)重要的原因是因?yàn)槲业任姨摌s心比較大，考得好可以得到別人的夸贊，但隨著考試的失利，動(dòng)力也沒(méi)那么大了。小學(xué)的不勞而獲，導(dǎo)致我初中的成績(jī)忽上忽下，現(xiàn)在倒還改了些，自身本來(lái)就有點(diǎn)懶，再加上老師說(shuō)初三的一模二模就感覺(jué)壓力好大，更加不想學(xué)了，我到底該怎么辦，又該怎么讓我的狀態(tài)回歸？ (匿名)

女 我是一名高中生，今年剛升高一，中考成績(jī)?cè)谌Ｅ琶谝弧Ｆ綍r(shí)學(xué)習(xí)很努力，上課也在認(rèn)真聽(tīng)。剛開(kāi)始幾次小考成績(jī)都是全班第一，但是后來(lái)慢慢的不知道為什么就落后了，近期幾次考試越來(lái)越不理想，越差就越想考好，越想考好就越考不好。期中考試的時(shí)候，我坐在第一考場(chǎng)第一位（期中考試排位按中考成績(jī)排的），寫卷子的時(shí)候整個(gè)人都在抖，腦子一片空白，走出考場(chǎng)都不知道自己寫了什么。明明我平時(shí)很努力的，上課也在很認(rèn)真地聽(tīng)，明天晚上10：30放學(xué)回家還要看書(shū)到12：00甚至凌晨，為了不讓自己上課睡覺(jué)，我明天喝咖啡提神，實(shí)在是困就掐自己大腿，逼自己清醒。我希望自己能考個(gè)好大學(xué)。可是現(xiàn)在自信全被澆滅了，根本看不到未來(lái)的一絲光亮。我該怎么辦。求心理老師們幫幫我。 (匿名)

女,15歲,我是新高一，其實(shí)主要目的有兩個(gè)，一就是想找個(gè)地方傾訴一下，二就是來(lái)看看會(huì)不會(huì)獲得他人的想法與建議吧。 我初中讀的是重點(diǎn)校并且進(jìn)了數(shù)學(xué)實(shí)驗(yàn)班，初三下之前成績(jī)一直不錯(cuò)，在年紀(jì)穩(wěn)定在50還有幾次進(jìn)了前20，班排從未過(guò)半，我知道沉溺過(guò)往說(shuō)這些其實(shí)很糟糕，不應(yīng)該，但還忍不住去想。我只能算是有點(diǎn)小聰明有點(diǎn)老本，初中三年在邊學(xué)邊玩中度過(guò)，學(xué)習(xí)沒(méi)下什么苦功，小說(shuō)視頻電視劇倒是看了不少，就有種不用認(rèn)真學(xué)成績(jī)也會(huì)好的錯(cuò)覺(jué)，并沉溺其中。轉(zhuǎn)折在初三寒假，大家都開(kāi)始發(fā)力，班上沒(méi)有一個(gè)人不努力，但我依然擺爛了一個(gè)暑假，然后月考大考排名從十幾直線下滑到近60，然后就是疫情在家，很頹廢。北京中考今年的題非常簡(jiǎn)單，分咬的異常的禁，在我的分?jǐn)?shù)就有二百多人。我的中考第一天出了問(wèn)題，扣了13分，也是我的全部扣分，二我的同層次同學(xué)語(yǔ)數(shù)普遍最多扣4分。我初中校實(shí)驗(yàn)班的同學(xué)幾乎都是奔著一所學(xué)校去的，那所高中一屆清北人數(shù)能達(dá)到70多。我的班級(jí)有一半的同學(xué)去了那所學(xué)校，有四分之一去了第二的學(xué)校，我的成績(jī)?cè)诎嘀袔缀鯄|底，去的倒也是市重點(diǎn)，排第四，文科有時(shí)能到第一，是一所文科好的學(xué)校，但我要學(xué)理科。在理科分班考中，我再次落選。我知道這全都是我自己的問(wèn)題，好面子又沒(méi)這個(gè)能力，知道歸知道，但還是會(huì)挺難過(guò)的。我想在暑假做出改變，我報(bào)了七個(gè)課外班，想把預(yù)習(xí)做好，準(zhǔn)備做充分，但幾乎算是翹掉了3個(gè)課外班，包括數(shù)學(xué)和兩個(gè)語(yǔ)文。暑假初，我突然發(fā)現(xiàn)自己上課很難集中注意力，白天也沒(méi)什么興致，想做好就每天都花不少時(shí)間。我把注意力不集中歸因于玩手機(jī)，之前讀雜志看到一個(gè)概念“電子設(shè)備鴉片”，我的暑假期間反復(fù)在戒手機(jī)和放任自流間橫跳，目前仍沒(méi)成功。這個(gè)星期已經(jīng)沒(méi)課了，但時(shí)間一眨眼就過(guò)去，我也記不清每天都干了什么，而作業(yè)還沒(méi)寫，就是有時(shí)是克制不看手機(jī)或連手機(jī)都看厭了，但愣是躺床上發(fā)愣睡覺(jué)也沒(méi)去寫作業(yè)。我并不討厭作業(yè)，相反很喜歡，喜歡跟某道題死磕，整理默寫英語(yǔ)單詞，但從結(jié)果上，我五天什么都沒(méi)干，連筆都沒(méi)動(dòng)，我也無(wú)法解釋。說(shuō)我喜歡社交媒體上的東西，到也不是，就是看了，有時(shí)看睡著醒了接著刷，有時(shí)也不知道自己在看什么。還有這半年暴飲暴食加上作息極其不規(guī)律，這個(gè)暑假幾乎一兩點(diǎn)睡，胖了十多斤。我兩三年前還會(huì)，用微信小程序找付費(fèi)的線上心理咨詢，因?yàn)閷W(xué)校的心理課都認(rèn)真上了，自己還感興趣讀了書(shū)，但被媽媽發(fā)現(xiàn)說(shuō)找事和找借口，找借口這點(diǎn)我有同樣的懷疑。很感謝讀的陌生人 (匿名)

我很難過(guò)，明明花了很多時(shí)間很多精力還有錢在學(xué)習(xí)上，但是還是考的很爛，因?yàn)槲以?jīng)成績(jī)還不錯(cuò)的，現(xiàn)在這樣我真的接受不了，成績(jī)總是不及格。但是，比如生物，我沒(méi)有花時(shí)間去學(xué)習(xí)他，我考生物沒(méi)考好我也不是很難過(guò)。最主要的原因是我最怕努力之后沒(méi)有成果。我現(xiàn)在高一，可我不想再讀下去了，而又不得不讀下去，因?yàn)閷W(xué)習(xí)就是唯一的渠道，沒(méi)有辦法。唉真的太過(guò)了。我們家家境也不是很好，小康吧，然后我找我家人要了400上了一次一對(duì)一，但是我還是沒(méi)考好，花幾千學(xué)的數(shù)學(xué)也是很垃圾。實(shí)在對(duì)不起他們，就真的非常自責(zé)吧感覺(jué)很浪費(fèi)錢。我現(xiàn)在也不算很努力，就只是把學(xué)生該做的事做了，我也想更努力一點(diǎn)，但是我每次就很不自覺(jué)，說(shuō)了要努力，但是哪有那么容易，我真的嘗試過(guò)很多辦法要努力起來(lái)，但都失敗了，真的不是我不想努力，是我根本做不到啊。我現(xiàn)在就是老師眼里一個(gè)壞學(xué)生，但是我也是有上進(jìn)心的，有什么辦法可以調(diào)節(jié)心情然后找回信心呢

女,15歲,我今年剛上高一已經(jīng)讀了一個(gè)學(xué)期了本來(lái)在期中考月考成績(jī)是可以保持在中游或者偏中上但是期末考的時(shí)候就掉到了中下看到成績(jī)的時(shí)候我自己也很難過(guò)其實(shí)剛開(kāi)始的時(shí)候我是一名寄宿生但是我又因?yàn)樽约翰贿m應(yīng)的原因就退宿退宿時(shí)是答應(yīng)了我媽說(shuō)成績(jī)不能退步也不知道咋搞主要我在學(xué)校沒(méi)有一個(gè)知心朋友初中時(shí)的朋友有不在一個(gè)班而且還隔了一棟樓加上自己也有點(diǎn)想家但其實(shí)道理我都懂肯定住在學(xué)校里學(xué)習(xí)氛圍要好一點(diǎn)但是我又沒(méi)辦法本來(lái)成績(jī)保持在中等偏上的時(shí)候還覺(jué)得就這樣就可以了但現(xiàn)在期末考成績(jī)出來(lái)就很難受心里想著說(shuō)寒假的時(shí)候要努力一點(diǎn)不要想以前一樣那么懶散玩可以但不要玩的太晚太嗨了當(dāng)時(shí)也是剛好學(xué)校弄了個(gè)可以看一些網(wǎng)課的軟件就說(shuō)當(dāng)時(shí)買的話可以優(yōu)惠到580元知道我們高考結(jié)束我當(dāng)時(shí)看到我那成績(jī)腦子一熱就讓我媽訂購(gòu)了結(jié)果到了寒假又是原樣到這最后幾天為了看完都是2倍速就心里難受覺(jué)得很浪費(fèi)錢自己也不爭(zhēng)氣這都是我自己造成的寒假作業(yè)也沒(méi)有寫完就瘋狂的補(bǔ)每次就不知道為什么就是很難受會(huì)想這想那的每次都是下次吧或者明天我真的挺煩這樣的自己的但是我不知道該怎么辦 (匿名)

女 我自從上了高中以后成績(jī)一直在下滑，我考到了我們重點(diǎn)學(xué)校的重點(diǎn)班，以前初中在班里也是前幾名，但感覺(jué)自己不如別人，上課聽(tīng)不懂覺(jué)得自己又笨還特別傷心，每次考試都是出奇的差，跟我一起考上高中的初中同學(xué)我們?cè)瓉?lái)學(xué)習(xí)真的不差多少，但是我跟他們出現(xiàn)了非常大的差距!就連原來(lái)比我學(xué)習(xí)好的也比我考的高，我覺(jué)得非常崩潰而且喪失了信心，因?yàn)榭疾缓茫腋杏X(jué)不像和父母說(shuō)話，他們對(duì)我的鼓勵(lì)我覺(jué)得很反感，我總是非常不友好地頂撞他們，可他們真的特別愛(ài)我，我深知這一點(diǎn)，但我仍然在他們肯定我鼓勵(lì)我的時(shí)候說(shuō)自己很笨，很差，別指望我的話，我看得出來(lái)他們很傷心，因?yàn)槲遥缓笪乙矀摹Ｗ罱鼊倓偪纪辏杏X(jué)又有病了，我覺(jué)得自己已經(jīng)盡力了，但是已經(jīng)差到了自己無(wú)法接受的名次，我退步了400名!我真的感覺(jué)天快塌了，我不喜歡我的朋友，我不愿意和任何一個(gè)人說(shuō)話，我覺(jué)得很羞，很丟人，別人會(huì)認(rèn)為我矯情，于是我用這種方法尋求幫助，希望有人能幫助我。。。。。。 (匿名)

女 感覺(jué)自己得了抑郁癥一樣 也不知道是不是

男 去年畢業(yè)，因?yàn)橐暰€恐懼，找工作期間每次面試都被刷下來(lái)，到年后了想出去找工作可是一點(diǎn)信心都沒(méi)有，這種情況以后的路真不知道該怎么走，我干嘛要上大學(xué)啊，你們說(shuō)，我該怎么辦 (匿名)