女 我想知道這種情況是好轉了呢，還是惡化了。該怎么辦 我記得我以前情緒是低落的，我恐懼與任何人交流，敏感到別人說話就是在罵我，睡不著覺，總是被驚起，睡覺經常動不了，我自殘，直到胳膊上密密麻麻全是口子，看不見好肉為止。 后來有一段時間，不知怎么了，我覺得一切都好轉了，那些夢在減少。我也不在自殘，因為我覺得沒有必要了。 雖然不至于外向，但也能與人交流了 我能忽略掉他們的眼神了，交流也不是那么令我恐懼了，這種心態大約持續了兩個多月，我發每隔一段時間，心情都會極度低落，一次比一次低，我無數次站在樓上往下看。而又每個一段時間，我又會覺得生活充滿希望，這種情況令我厭煩。 即使我想要克制，但每當它們到來時，就不是我所能克制得了的