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匿名
2018-03-04 09:07:19
抱抱TA
女 總是容易發(fā)脾氣,說特別決絕的話去傷害對方,事后又后悔。。。。怎么辦啊~
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獲得公益心:
王金波
您好!請問您多大了?
匿名
27歲
唐孝青
你好,學(xué)會管理自己的情緒,認(rèn)識,理解,釋放,接納自己
匿名
如何管理呢
匿名
壓抑著不發(fā)感覺很難受
王金波
其實,每個人都會有情緒,這是正常的。當(dāng)出現(xiàn)了負(fù)性情緒并不可怕,只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時內(nèi)選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
周紅梅
你好
陳明
您好,覺察自己的情緒,帶著覺知去生活。自我覺察是改善的開始
李錦云
不要壓抑自己,要想辦法把它釋放出來。
匿名
謝謝老師們~
胡亞娣
您好
史丹鳳
你好
張杰
你好
張銀玲
你好
陳素娟
這種模式是我們多年來形成的,我們需要去了解形成的原因,然后合理的去解決。
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女 動不動愛發(fā)脾氣,特別談戀愛有段時間了就會特別反感對方?只要一句話說的我不開心我就會爆發(fā),但是后面又有點兒后悔
(匿名)
男 為什么我女友的脾氣總是對我很不好,我女友現(xiàn)在已經(jīng)參加工作了,我還在上學(xué),以前我們之間的關(guān)系挺好的,也可能當(dāng)時年少輕狂不懂事,和她分過一次,可是,后來我們再次相遇發(fā)現(xiàn)彼此心里還有對方,又再次選擇再一起,可是她對我的態(tài)度已經(jīng)發(fā)生很大的轉(zhuǎn)變。 因為她有她的工作,我也有自己的學(xué)業(yè),我們長期分隔在兩地,但是每天我們都有qq聊天或者視頻,她的脾氣總是很奇怪,我們經(jīng)常會因為一些瑣事而常常發(fā)生口角,比如她的u盤落在出租屋里找不到了,里面存著很多重要的資料,她給我說,我就想著安慰她,就說你不要擔(dān)心,u盤可以明天有時間可以在找找看,以后再存資料可以做個備份存到云盤上以防萬一,然后她就很生氣給我說:問題給我說了,我也解決不了,還不如不給我說;我聽著也很生氣,但是我忍了,還有一個事,今天她給我說她不想干她的工作了,我知道她不喜歡聽一些大道理,我就問她,工作辭職了,以后想做什么,然后她也很生氣說讓我閉嘴,我最后都不知道自己哪里錯了,我一味的忍讓,包容,她為什么都不能理解理解我,我每次想給她好好溝通,她就拿以前我主動和她分手的事壓我,我承認(rèn)是我做錯了,我也給她道歉了,她總是揪著以前的事不放,總是和我面前說她放不下,我也很生氣,我也沒有說,一如既往對她好,我感覺她總是覺的我對她的愛很廉價,我該怎么辦?
(匿名)
我和女朋友在一起一年多啦,我們是校園戀愛,我們還很多年輕,最近,她總是發(fā)脾氣,動不動就發(fā)脾氣,生氣,一些小事不合她心意都會對我生氣,發(fā)脾氣,感覺不對我發(fā)脾氣都不爽的感覺,只要她不開心,都可以對我發(fā)脾氣,生氣的時候,很多傷我的話都說了出來“你不配我,我去找其他男的,我不會在乎你,不能在一起的話”更重的話都說出過,我一直都很好對她,不管她說的在離譜,再傷我,我都沒有對她怎樣。每次發(fā)完之前,她就和我和好,就沒什么事。我想知道為什么她總是這樣,我不喜歡她什么事情不合她意就發(fā)脾氣,有些事情我不是故意的,不小心她也會發(fā)脾氣,有事我拿手機沒接到她的電話也生氣,我信息沒有在她指定時間能回她也生氣。我想知道我該怎么做才能改變現(xiàn)在這樣?
女 (我脾氣不好,很容易就會發(fā)脾氣,性格很偏激,一點小小的不滿足都會一哭二鬧三上吊,甚至威脅人家,用跳樓去威脅人家,我不太會說話,因為我害怕說錯了話得罪了別人怕別人報復(fù),所以我在工作跟同事們一起的時候,沒什么話題聊的,他(她)們都說我很高傲,其實不是的,我性格很內(nèi)向,跟戀人在一起的時候,我不會告訴她我只要他愛我多一些, 而不是我愛他多一些,我只會用發(fā)脾氣的方式來發(fā)泄,但是我有所不知,這樣做會讓對方更反感,讓對方越來越討厭我,我只是想別人的改變,我自己不改變我自己,我知道如果我總是死鉆牛角尖,死江山難改,本性難移”抱著這樣的心態(tài)面對社會,我是會被淘汰的,我在百度下載了一個軟件“給力心理咨詢”我咨詢過很多專家,我承認(rèn)這都是我自己想著別人去改變, (而我就不去改變,抱著這種心態(tài),咨詢每個專家都是失敗!我真的不知道自己該怎么做?怎么做才能得到別人的痛愛,關(guān)懷,認(rèn)可,我很迷茫,心里很亂 )
(匿名)
男 我女朋友脾氣特別不好 在朋友面前 說罵我就罵我 說打就打 給我一點面子都不給 我給他說了好多次 她都不聽 還有就是感覺他永遠(yuǎn)都是最厲害的 我非常害怕她 我永遠(yuǎn)都做不到她心里滿意的答案 家里也不做飯 家務(wù)活全是我的事 她說她就知道掙錢 脾氣真的很不好 我給她說了無數(shù)次讓她改改 她還是不管 我想求助 我應(yīng)該怎么辦???
(匿名)
女,我脾氣很不好 總是傷害身邊的人 事過之后又總是后悔自己的這種態(tài)度
女 和朋友鬧矛盾,她一直認(rèn)為自己是對的。還有,我說一句話或提出的意見她不滿意就會對我發(fā)脾氣!求幫忙
男 老師,我女朋友脾氣不好。我和我女朋友認(rèn)識四個月了,再一起一個月了。沒在一起的時候,我們很開心。再一起以后,她就變得不愛找我聊天了。每次找她,她不是回的很慢,就是不回,問她在干什么,她跟我說,在發(fā)呆要不然就是聽歌。然后我就不開心了。還有就是她不想告訴她朋友我的存在,后來我生氣了。她就發(fā)我們的照片,可是事后又很快就刪了。今年過年回去前我們說好的每天視頻,回去以后都沒有。變得更加不想和我聊天了,后來因為這事,我和她吵了一架,然后她對我說,回來在和我聊,就沒有在聊了。現(xiàn)在她回來了,可是她回來以后就要和我分手,她說,是因為我一直生氣,她的好脾氣已經(jīng)被我磨完了。然后自己一個人比和我在一起更開心,所以現(xiàn)在想要和我分手。我不同意,老師,你說我現(xiàn)在到底該怎么做。
女 我結(jié)婚4年頭。結(jié)婚對象一直不看好也不喜歡,他家人做事看不慣,他對我不知冷不知熱,我爸媽老是向著他。自己覺得特委屈,也特別難受不知怎么總是覺得難受,心里總是有一口氣上不來憋的慌,就開始哭,一說到委屈的話。眼淚就止不住,不知道是不是精神失常
(匿名)
女 對于自己喜歡的老師不是很喜歡自己要怎么做!
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女 總是容易發(fā)脾氣,說特別決絕的話去傷害對方,事后又后悔。。。。怎么辦啊~
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