女,我是一名女大學(xué)生，自從高中以后就感覺(jué)自己心里出現(xiàn)了問(wèn)題，變得沉默，不喜說(shuō)話，自卑，害羞，膽子小。而且最奇怪的事，又時(shí)走在路上還會(huì)覺(jué)得不自在，在家人面前也是，在不熟悉的人面前也是。我覺(jué)得這一切源自于我的自卑，家里條件不好，父母離婚后復(fù)婚，身處的環(huán)境使然吧。而我以前并不是這樣，雖然在生人面前偏文靜內(nèi)斂，但在自家人面前活潑開(kāi)朗，但現(xiàn)在在家人面前也不這樣了，不喜歡說(shuō)話，不喜歡交流，而且常常會(huì)看不慣他們。但現(xiàn)在在大學(xué)同學(xué)面前，在好朋友的面前，我還是很開(kāi)朗的。但在我不喜歡的人面前，或者是在不熟悉的人面前，我就不喜歡和他們交流，想逃避。一直想尋求心理醫(yī)生的幫助，但都沒(méi)有邁出咨詢的一步。

女 自卑，不敢站在 講臺(tái)說(shuō)話，不敢回答老師的問(wèn)題，害怕孤獨(dú)，在意別人的看法，總覺(jué)得自己全身沒(méi)有一處優(yōu)點(diǎn)，喜歡唱歌但不敢唱 (匿名)

女 很自卑，明明非常想說(shuō)，但不敢，非常在意別人的看法，別人說(shuō)一句話我能想半天，不太敢在公共場(chǎng)合發(fā)言 (匿名)

女 我今年21歲，某211大三在讀，成績(jī)從小到大都挺好，外表也比較出眾，有一個(gè)感情非常好，國(guó)內(nèi)top2大學(xué)的男朋友，但是我的性格比較復(fù)雜，在朋友面前非常開(kāi)朗，喜歡旅游，但同時(shí)經(jīng)常會(huì)感到自卑，非常害怕開(kāi)會(huì)、發(fā)言、展示等等場(chǎng)合，我特別害怕得不到別人的肯定，害怕別人不喜歡我，我會(huì)受到孤立，每當(dāng)遇到需要我發(fā)言的場(chǎng)合我都會(huì)找各種理由逃避，這種消極的情緒有時(shí)候真的讓我很崩潰很難受。 (匿名)

女 感覺(jué)從小就很自卑 現(xiàn)在在讀書(shū)跟陌生人說(shuō)話會(huì)臉紅 被老師提問(wèn)會(huì)臉紅 在人多的地方會(huì)不自在 經(jīng)常因?yàn)槟樇t被同學(xué)開(kāi)玩笑 我真的該怎么辦

女,19歲,我特別自卑不自信，在跟別人社交的時(shí)候，我就會(huì)自動(dòng)跟別人對(duì)比，覺(jué)得我不如她，沒(méi)她好看，她的交際能力又強(qiáng)。出現(xiàn)這種念頭，我就開(kāi)始說(shuō)話沒(méi)底氣臉紅，不敢對(duì)視，不會(huì)說(shuō)話。感覺(jué)我表情僵硬。 我感覺(jué)她們已經(jīng)看穿我，看出我的不自信了，然后就開(kāi)始看不起我了。因?yàn)橛袀€(gè)人把我點(diǎn)出來(lái)說(shuō)我說(shuō)話的時(shí)候語(yǔ)氣要堅(jiān)定一點(diǎn)，她一定是看不起我 我知道我出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候應(yīng)該把注意力投入當(dāng)下，但是我說(shuō)話還是沒(méi)底氣。我好怕我下次去見(jiàn)她們的時(shí)候，我還是這樣的狀態(tài)，連話都不會(huì)講 我這樣就是心理問(wèn)題嗎 (匿名)

女 您好，就是我現(xiàn)在特別自卑，跟別人說(shuō)話的時(shí)候老是扭扭捏捏的，不敢大方跟別人說(shuō)話，不敢看他們，我小時(shí)候不這樣，不知道長(zhǎng)大了咋這樣了，小時(shí)候我特別活潑開(kāi)朗，見(jiàn)了誰(shuí)都主動(dòng)打招呼，現(xiàn)在見(jiàn)了鄰居們恨不得躲著他們走，我現(xiàn)在特別討厭我這樣子，對(duì)，我感覺(jué)現(xiàn)在自己不愿跟任何人交流，我只是在網(wǎng)上跟人聊天特別好，一見(jiàn)面聊就一句話也沒(méi)有了，覺(jué)得自己都好像得自閉癥了 (匿名)

女,我一直想詢問(wèn)自卑該怎么辦？之前因?yàn)橐恢杯h(huán)境影響，導(dǎo)致自己有一段時(shí)間害怕上學(xué)，都是低著頭，后來(lái)我以為沒(méi)有事的，之前都是可以自己一個(gè)人出去，無(wú)論人多不多，我都不會(huì)覺(jué)得不自在，但是不知道為什么，慢慢的我會(huì)開(kāi)始緊張，走在路上，我但凡看見(jiàn)別人就是成群結(jié)隊(duì)我會(huì)不自在，別人不經(jīng)意看我一眼我就會(huì)覺(jué)得我是不是哪不好，她是不是在議論我嘲笑我，我就會(huì)很緊張走的很快，但是我覺(jué)得因?yàn)橹皇莾?nèi)向就沒(méi)有很在意，但是我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在越來(lái)越嚴(yán)重了，我開(kāi)始害怕，就現(xiàn)在只有人多一點(diǎn)，我就會(huì)緊張，會(huì)害怕，就很想躲起來(lái)，不敢看別人，真的很害怕別人對(duì)我不好，所以我該怎么辦

女 最近一段時(shí)間我總幫別人情侶勸解和好，我發(fā)現(xiàn)我勸別人的時(shí)候我就焦慮，看到她們的幼稚的疑惑，我就焦慮。其實(shí)人談戀愛(ài)就是很幼稚也看不清自己，很正常。但是我就是覺(jué)得還有點(diǎn)恨鐵不成鋼的感覺(jué)。有的時(shí)候看到和我相似的經(jīng)歷我勸解別人也很焦慮。控制不了。覺(jué)得無(wú)法再幫別人了。 (匿名)

忙碌的一天過(guò)去了，再堅(jiān)持一下，會(huì)好的都。 好想和媽媽打個(gè)電話。中午的時(shí)候她沒(méi)打通，現(xiàn)在應(yīng)該睡覺(jué)了吧，不打擾她了，明天