男 馬上考數(shù)學(xué)了，好緊張。怎么辦？我害怕考砸，不是不會(huì)數(shù)學(xué)，害怕腦子亂了什么也想不起來了，怎么辦？？？ (匿名)

女 還有幾個(gè)月高考了但是我好焦慮總是感覺數(shù)學(xué)還有好多不明白，還有好多沒有背，我知道我應(yīng)該靜下心來好好學(xué)習(xí)，但是我總是這樣想，有時(shí)候還會(huì)覺得考不上還不如不學(xué)了呢，我知道這個(gè)想法是錯(cuò)誤的但是總是控制不了自己往這方面想，總覺得自己不如別人努力，我該怎么辦啊，樓主#(淚) #(淚) #(淚)

女 我正在上高中，即將高三，可是一遇到數(shù)學(xué)測(cè)試，我就開始想其它事，自從高一，開始初高中數(shù)學(xué)銜接，老師講的很慢，考試題目，他還沒講到，考的很差，可老師一直針對(duì)，我當(dāng)時(shí)剛接觸高中數(shù)學(xué)，也第一次記筆記，學(xué)習(xí)方法也不好，老師又不知道個(gè)人心理，一直都是……我是很喜歡數(shù)學(xué)的，可是一個(gè)學(xué)期結(jié)束，數(shù)學(xué)測(cè)試有很好也有很差，也不知道什么時(shí)候，考數(shù)學(xué)時(shí)就專注不了，永遠(yuǎn)在想其它事，可很詭異的是我在英語測(cè)試上就很專注，所以也考的好 數(shù)學(xué)我也會(huì)，可一考試就想其它事，一心二用，粗心大意的一大堆，2年了，我一直這樣，也在自己找根源，找辦法，有可能信心喪失，考試時(shí)邊默念邊寫，都沒有用，總會(huì)想其它事，實(shí)在不知道該怎么辦，數(shù)學(xué)本是我最好拉上總分的，現(xiàn)在卻成了拖后腿的，我很喜歡數(shù)學(xué)，可就幾次數(shù)學(xué)考到正常水平，現(xiàn)在高二下學(xué)期數(shù)學(xué)一直錯(cuò)不該錯(cuò)的，考試一直想其它事，該怎么辦才好，希望能有具體分析和措施，謝謝

女 我是高三的學(xué)生，剛開始大概一個(gè)月。這一個(gè)月里都有在努力認(rèn)真的學(xué)習(xí)，雖然有偶爾的情緒波動(dòng)但是時(shí)長(zhǎng)不長(zhǎng)而且自己都調(diào)整過來了。但是，這幾天要月考。突然就覺得很緊張而且也復(fù)習(xí)不進(jìn)去，將要考試的時(shí)候，整個(gè)手都很抖，而且看不進(jìn)去題目。怎么辦，現(xiàn)在已經(jīng)沒有去考試了，這種心態(tài)怎么辦。 (匿名)

男 上高一了，漸漸的。在數(shù)學(xué)考試之前有點(diǎn)緊張感，但我每次都在進(jìn)步，這樣的焦慮讓我對(duì)其他課程都有了一定的影響。今天放假回家玩游戲就有點(diǎn)緊張了，有點(diǎn)神經(jīng)繃緊，很絕望真的 (匿名)

要高考了，好焦慮啊。每天總感覺時(shí)間不夠，覺得自己想學(xué)的還都不會(huì)，馬上就要進(jìn)行第一次模擬，感覺要被壓的喘不過氣了，有沒有經(jīng)歷過的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐支個(gè)招呀，真的超級(jí)焦慮。抓狂ヽ(｀⌒′メ)ノ (匿名)

女 我每次考試都會(huì)特別的緊張，尤其是數(shù)學(xué)，我數(shù)學(xué)總是考不好。每次一緊張就會(huì)更不好，我也知道自己的情況，但是心理暗示也改不了現(xiàn)狀。這次考試又沒有看好，害怕父母失望的眼神。

女 我和一個(gè)人關(guān)系很好，但是最近關(guān)系變得很緊張，我和他說話他也不理，一直打游戲，我害怕他走火入魔，便勸他，但是他卻置之不理 。我該怎么辦

女 兩個(gè)孩子的寶媽，老公好賭，不肯認(rèn)錯(cuò)，欠下高利貸，現(xiàn)在對(duì)我說要離婚還說他外面有人了，我該怎么辦？ (匿名)