男,25歲,總是容易放大自己的錯誤，陷入深深的自責(zé)，有些事情明明主要原因不在我，卻難以釋懷。 (匿名)

男 我除了自責(zé)還能干嘛→_→，這才是我需要思考的。不用謝^ω^，趕緊行動

男,20歲,一開始表現(xiàn)很好但是有時候別人交代的事沒辦好就不敢面對他 所以就自責(zé)

男,34歲,我最孽深重，都懲罰我吧，我??不起父母，我對不起所有人和陌生人

女 每一次犯錯誤或者做錯事都會陷入深深的自責(zé)中，無法自拔，哪怕一件極其微小的事情，我都要糾結(jié)好幾天，心理非常不愉快，這是為什么？ (匿名)

女 我感覺我自己做什么都做不好，和別人吵架我朋友說不是我的錯但是我就是覺得是我的錯，每次我都是只會責(zé)怪自己，不會去想是別人的錯，和別人吵架我也會覺得愧疚，覺得是我自己鬧的 (匿名)

女 誰把你變成這樣，真的很對不起自己，有什么錯，都是自己的錯。 (匿名)

很容易自責(zé)愧疚 但是身邊的人也都跟我說我沒有錯 我也知道自己沒有錯 但是就是愧疚覺得是自己的錯 有點焦慮 自卑 不肯定自己 但是其實我很優(yōu)秀 成績很好 和好朋友相處不錯 但是不知道為什么肯定不了自己 感覺壓力挺大的 但是不知道壓力來源 不是學(xué)習(xí)的問題 我不太樂觀 但是我應(yīng)該不是一個喪的人 可是什么事情我都會想不好的方面 我自信不起來 不太敢社交 但是我和朋友相處不錯 我不喜歡過于親密的關(guān)系 我怕 我不知道怕什么 (匿名)

男 心理咨詢有時就是圍繞著，改變思維模式，觀念，認(rèn)知。來做

女,女，我是一個離婚了的女人，老公的背叛讓我變得越來越敏感多疑了，有恐慌癥，情緒低落，變得很自卑，失眠多夢，現(xiàn)在想要改變自己