女 如何提高自己的心里素質，經常遇到事情就很緊張。及時自己會做的也會緊張。

女,如何提高心理素質 不那么容易怯場 遇事緊張心發慌 (匿名)

女 我感覺我心里素質不行，該怎樣去克服？？？？ (匿名)

女 心理素質差如何提高？（一遇到事情就緊張，害怕，多想，想多了就頭疼，難受，想哭） (匿名)

女,怎樣提高自信啊 很容易緊張怎么辦！?。?！ (匿名)

女 心里素質不好 怎樣提升心里素質 (匿名)

女,如何提高抗壓能力和心理素質呢？感覺這方面自己好差 (匿名)

女 現在在應聘不知道會不會要我，好緊張。 (匿名)

女 喜歡4年了，他喜歡我嗎，他沒女朋友，他會同意嗎，我沒學歷，他比我好，，，，放棄吧！心累 (匿名)

男 大家好:我今年17歲，我害怕和我宿舍里的某個人說話，因為開學時他比較瘋狂霸道，說話又大聲。然后又很少和他交往，時間長了就有一種心里障礙了，想和他交往但是又不敢，還有我發現我去打暑假工的時候也一樣和人交往有心里障礙，不敢說，有一個特點就是產生這種現象都是出現在他們比我強的原因，我是不是對比我強的人，交往都產生了心里障礙(習得性無助)？？