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匿名
2018-04-06 23:27:51
2018-04-06 23:27:51
抱抱TA
男 男 我可能有神經衰弱。從17年開始，晚上睡覺還算正常，白天6點就醒，原來不上課可以睡到9,10點，不知道怎么回事，現在很早就醒。最重要的是現在睡不著午覺了，不管有多累就是睡不著，有時候晚上睡5、6小時，想著中午睡午覺補下睡眠，躺下但就是睡不著?，F在睡不著午覺，到教室又想睡，很難受，一下午都是懵的。已經半年了，很無奈，以前以為想太多，現在不怎么去思考了還是睡不著。希望有人可以幫幫我
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獲得公益心：
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王金波
您好！ -
王金波
剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。
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匿名
補充 我是抑郁 -
匿名
我是學生，現在晚上沒多少睡眠，一上午課很疲倦，中午別人都睡得著就我睡不著
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匿名
如果不睡覺一天昏昏沉沉
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匿名
膝蓋有生長痛
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匿名
我感覺你是真的閑
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匿名
這樣一點都不幽默
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付艷麗
你好，理解你長期睡眠不好 造成的 各種困乏，你說你是抑郁，是醫院的正規診斷嗎，醫院有給你開藥嗎，睡眠障礙是抑郁的一個主要癥狀，如果抑郁變好了，睡眠障礙就自然消失了，所以你還是要首先解決抑郁問題，如果醫生開藥要足量足療程 遵醫囑服藥，同時要配合心理咨詢，祝好 - 更多內容 APP查看
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男 感覺有些神經衰弱，晚上經常睡不著，可能是高中學業壓力過重，最近也很容易發脾氣，難道真的要順其自然才沒有煩惱嗎 (匿名)
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男 本人今年17歲，平時膽子挺大的，但晚上一個人睡怎么也睡不著，在網上查資料說是神經衰弱，這是真的嗎？如果是真的該怎么辦呢？ (匿名)
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男 晚上一點多了沒有睡意，早上5點多就自然醒了，而且一般還很有精神，但中午1點以后就有困意了，但依然睡不著，而且渾身無力，懶惰且不想動，一個人的時候精神失落，這是怎么了，求答 (匿名)
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女,17歲,晚上兩點睡覺早上六點就醒了，不困，什么東西都不想吃，不想出去，什么都不想干，沒幾分鐘就把之前想好的事情忘了，在他人面前裝作很開心，一個人的時候心情比較低落，我這是怎么了 (匿名)
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感覺在這兒好像倍受煎熬似的，今天差點嚇著我，吃了飯，離床有兩米，突然感覺頭不對，躺在床上沒有感覺，動不了有一會，難受的我，頭疼，后來好些了，然后去檢查了檢查，醫生說神經衰弱的嚴重，能好好休息就好，可是不知道為什么來到這邊就沒有哪一天晚上能休息的好，不過還好，幸虧沒有別的問題，真得了什么病，是頭上的，那我就完了 (匿名)
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女,14歲,昨天晚上十二點睡的，早上五點就醒了。我明明定的六點多鬧鐘，可就是睡不著了，然后躺床上默背書弄的耿睡不著了。最近幾周都這樣，明明頭疼睡的也不多就是睡不著?？赡芮岸螘r間睡睡的比較晚吧調整不過來了。每天在學校里晚上在家很多時候心情也不好感覺好累，脾氣還大，有時候又會過度興奮。 -
女,女21 大二 神經衰弱 醫生說焦慮 壓力大 得找心理醫生聊聊 就是入睡特別困難 兩三個小時都睡不著 每天晚上做夢 持續了半個多月吧 半夜一定會醒 (匿名)
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男 自信到什么程度，，，，，，，，，，， -
女,高二 最近很累 心累 不想說話不想動不想出門不想看見陌生人只想一個人呆著 做什么都沒興趣 走在路上不想抬頭 以前經常難過會哭埋怨傾訴 現在什么都不想說了 就坐著呆著就行 沒想過死但是對社會很失望 學習上不知道有沒有壓力也許有也許沒有 我不懂我自己 糾結矛盾想瘋 (匿名)
問男
男
我可能有神經衰弱。從17年開始，晚上睡覺還算正常，白天6點就醒，原來不上課可以睡到9,10點，不知道怎么回事，現在很早就醒。最重要的是現在睡不著午覺了，不管有多累就是睡不著，有時候晚上睡5、6小時，想著中午睡午覺補下睡眠，躺下但就是睡不著?，F在睡不著午覺，到教室又想睡，很難受，一下午都是懵的。已經半年了，很無奈，以前以為想太多，現在不怎么去思考了還是睡不著。希望有人可以幫幫我
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