男 我感覺臟，洗手的時候水濺入碗里，就要洗碗，別人的手摸了我一下，我就讓她洗手，打球的時候，必須先洗球，才能玩球，廁所小便的時候，感覺弄衣服上了，就得要換洗，放臟衣服的包就不愿意放好衣服，在宿舍里，我光腳踩了別人的鞋一下，就得給人家說洗洗鞋去吧，我踩了一下，感覺自己把人家鞋弄臟了，看書的時候，手不挨桌子，兩手打啦著，要不就胳膊肘住著桌子，老感覺自己臟，害怕傳染了別人，我該怎么辦