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匿名
2018-05-20 16:00:47
抱抱TA

焦慮不安 容易激動想得到緩解。。。。

21 0 588
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!
  • lvcesh的頭像 lvcesh
    舉個例子啊
  • 劉育咨詢師的頭像 劉育
    您好!最近有發(fā)生過什么事情而讓你有這種狀況?
  • 匿名 匿名
    就是那種焦慮不安的心情
  • 匿名 匿名
    生過病的
  • 匿名 匿名
    要怎么慢慢的緩解這種情況
  • 劉舒璋咨詢師的頭像 劉舒璋
    你好
  • 熊琦紅咨詢師的頭像 熊琦紅
    你好
  • 劉舒璋咨詢師的頭像 劉舒璋
    你說最近生過病的,請問是什么病呢?方便說下嗎?
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    你好,你多大?這情況多久了?
  • 劉育咨詢師的頭像 劉育
    因為身體不適而誘發(fā)情緒焦慮不安,這個是可以調(diào)節(jié)的
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    你好
  • 王婧咨詢師的頭像 王婧
    您好
  • 匿名 匿名
    對,好像就是身體的不適導致的這個怎么調(diào)節(jié)
  • 劉舒璋咨詢師的頭像 劉舒璋
    焦慮情緒的緩解可以通過適當?shù)倪\動,比如明天慢跑半小時,健身,游泳等,運動對降低焦慮有很好的作用
  • 劉舒璋咨詢師的頭像 劉舒璋
    還有就是可以在老師指導下做放松訓練,
  • 劉舒璋咨詢師的頭像 劉舒璋
    還可以通過心理咨詢的幫助調(diào)整情緒,糾正認知,到日常生活中去行為實踐等,,
  • 劉舒璋咨詢師的頭像 劉舒璋
    打錯一個字,每天
  • 付艷麗咨詢師的頭像 付艷麗
    你好,看你的描述,你有一些焦慮情緒,可以多和親人朋友 交流訴說,也可以適當?shù)淖鲂w育運動,如果覺得 靠自己的力量很難從這種狀態(tài)中脫身,建議在平臺上尋找一位您信任的咨詢師做一段時間的心理咨詢,會對你有所幫助的,祝好
  • 雨。后、的頭像 雨。后、
    我以前焦慮的比你嚴重多了,不敢和別人說話,自己想事想的直抓頭發(fā),不知道你是為什么焦慮,我可以分擔你的焦慮么?
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你好!
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