女 在不熟悉的地方，一個(gè)人的情況下，會(huì)很緊張，不知道怎么辦？就算有人和我說話，明知道不應(yīng)該這樣說，但是就是控制不住自己，總發(fā)脾氣，忍不住總喊，心里不舒服，經(jīng)常胡思亂想，會(huì)失眠，有偏頭痛，胸悶，有時(shí)候手會(huì)發(fā)抖，胃也不舒服，很想吃甜的。

男 就是我面對(duì)其他人的時(shí)候很緊張，面面部表情很那個(gè)就是說不出來的感覺，然后一到晚上和同學(xué)或者家人在一起一開燈的時(shí)候眼神就很不自在我也不知道咋回事，然后在班里我都不敢抬頭看黑板一抬頭就面不自在，神情恍惚，緊張，然后我一抬頭我別人看我眼神就賤賤的那種感覺，在人多的地方走路的時(shí)候也有一種緊張的感覺，恍惚。和家里人一起吃飯的時(shí)候我想和平常正常那樣子吃飯，結(jié)果一和家里人或者人多的時(shí)候就很不正常，我和家里人在一起的時(shí)候家里人到菜的就很那個(gè)，就是不正常，一刀菜就掉我也不知道咋回事反正就很那個(gè)，自己一個(gè)的時(shí)候就不那樣 (匿名)

女,各位老師網(wǎng)友好，有個(gè)問題困擾我很久了，有時(shí)候我做事情經(jīng)常會(huì)覺得特別不自在，那種感覺形容不出來，尤其是遇到自己喜歡的人，在一起時(shí)總覺得很緊張，經(jīng)常性的不知所措，肢體語言各種僵硬，請(qǐng)問這是什么情況？

女 本人時(shí)常會(huì)出現(xiàn)緊張問題，比如見到某些人，不說話還好，一說就會(huì)臉紅，內(nèi)心不能平靜。只是某些人。本人還有一種心理，比如同學(xué)丟東西了，明明不是我拿的，我居然會(huì)緊張，好像我拿的一樣。本人性格不屬于內(nèi)向，只是對(duì)個(gè)別人。

女 為什么現(xiàn)在做任何事都會(huì)緊張，工作中哪怕每天做著同樣的事還是會(huì)緊張，遇到事情一激動(dòng)就會(huì)馬上控制不住要就流眼淚，整個(gè)心跳加速腦子還不停使喚，全身都是緊繃著，現(xiàn)在遇到?jīng)]做好的事別人一說我，就一直隔心里好久都放不下，后面做事就怕做不好格外小心，生怕別人說，我知道我缺乏自信心，也有自卑感，該怎么辦呢？ (匿名)

女 我一遇到比較重要的事情，就會(huì)特別緊張，比演講，面試，看到對(duì)面來了一些不認(rèn)識(shí)的人，也會(huì)不知所措，這是怎么了 (匿名)

女 跟不太熟悉的人說話會(huì)緊張，（尤其是男生）去講臺(tái)上說話也會(huì)緊張發(fā)抖，說話的聲音好像想哭一樣，跟親人一塊去見她的朋友緊張的完全不敢說話，特別討厭自己的性格 (匿名)

女 女 為什么現(xiàn)在做任何事都會(huì)緊張，工作中哪怕每天做著同樣的事還是會(huì)緊張，遇到事情一激動(dòng)就會(huì)馬上控制不住要就流眼淚，整個(gè)心跳加速腦子還不停使喚，全身都是緊繃著，現(xiàn)在遇到?jīng)]做好的事別人一說我，就一直隔心里好久都放不下，后面做事就怕做不好格外小心，生怕別人說，我知道我缺乏自信心，也有自卑感，該怎么辦呢？ (匿名)

女 討厭我的母親，越討厭母親就越討厭自己，現(xiàn)在的自己沒自信，很自卑，有輕生的想法。 (匿名)

女 極度缺乏安全感 沒有自信 自己都不相信自己 恐懼 心里壓力好大 很在意別人的看法 活的好累 怎么辦