女,自卑，經(jīng)常難過(guò)，討好型，不知道怎么和別人溝通，好煩，跟家人也是他們總是不理解就不想說(shuō)了，現(xiàn)在也都不太想傾訴了，如果去看醫(yī)生的話感覺(jué)都不知道怎么開(kāi)口。一有點(diǎn)難受的事就會(huì)想起從前很多難過(guò)的事，但有時(shí)候過(guò)一陣子就沒(méi)有了。感覺(jué)自己真的是“不是人間不值得是我自己不值得”。體質(zhì)差又好多（小）病，長(zhǎng)得很普通性格懦弱（其實(shí)很容易暴躁在外都沒(méi)表現(xiàn)出來(lái)；還很小心眼容易妒嫉（如果身邊的人都變得比我好了）沒(méi)被表白過(guò)學(xué)習(xí)自從初中之后就慢慢掉到了中段現(xiàn)在高中基本在隊(duì)尾了沒(méi)有興趣特長(zhǎng)。以前看過(guò)醫(yī)生，他就只是給我做了個(gè)檢測(cè)是輕度焦慮，其實(shí)我都不知道該怎么說(shuō)這些難受事，有的時(shí)候就是沒(méi)有了這些感覺(jué)，就感覺(jué)還好啦沒(méi)什么，就不難受了。我講的好亂沒(méi)有邏輯剛跟爸媽有點(diǎn)矛盾就想傾訴一下如果有人看的話真的非常感謝！！！ (匿名)

女,我是一名學(xué)生，我對(duì)自己的交流能力非常自卑，甚至極少與人交流，我總是覺(jué)得別人對(duì)我懷有敵意，而且我感覺(jué)我與我關(guān)注的事情與其他人不一樣，雖然明白自己的缺陷，可是當(dāng)別人說(shuō)我的缺點(diǎn)時(shí)，我感覺(jué)很難過(guò)，更加自卑了，于是就這么惡性循環(huán)下去，我很喜歡安靜，因?yàn)槲艺J(rèn)為安靜可以讓我更加清楚我要干什么了解我自己。但我要如何客服不善與人交流這一點(diǎn)呢？懇請(qǐng)各位給點(diǎn)意見(jiàn)。（不要網(wǎng)上早就流傳的，如果對(duì)我有用我不會(huì)現(xiàn)在還在困擾） (匿名)

男 不知道應(yīng)說(shuō)些什么 什么事都聽(tīng)不進(jìn)去還不愛(ài)說(shuō)話@別人叫我都沒(méi)反應(yīng) 就是不愛(ài)搭理人 (匿名)

男 男 不知道該如何說(shuō)起我現(xiàn)在在公司工作已經(jīng)有7個(gè)多月了 工作環(huán)境很好同事們也人好好可我不是一個(gè)有趣的人 有時(shí)候我根本談不上話沒(méi)有話題我也很感謝他們拉我一把 讓我進(jìn)入圈子開(kāi)頭有段時(shí)間我們起碼也有說(shuō)有笑也會(huì)聊到各自過(guò)去的一些事生活的各種各類(lèi)起碼那時(shí)候我感覺(jué)大家都是敞開(kāi)心扉說(shuō)的中間沒(méi)發(fā)生任何事只是我真的不知道如何去跟別人聊天我說(shuō)的問(wèn)題不僅現(xiàn)在在公司以前職中的兩年生活班主任老師也跟我說(shuō)：我缺乏人與人溝通自閉。不是我不想改變我想！我有踏出那一步我去做了我去主動(dòng)參加聚會(huì)可一直以來(lái)的結(jié)果都是糟糕的結(jié)尾 就剛我說(shuō)的之前與公司的人一開(kāi)始會(huì)敞開(kāi)心扉的說(shuō)現(xiàn)在我和他們之間能聊的也就只是中午吃什么說(shuō)說(shuō)疫情的新聞我不是說(shuō)聊這些有什么不妥只是我感覺(jué)不到讓我們彼此去真真了解對(duì)方的話 現(xiàn)在所說(shuō)的像是應(yīng)付我可憐一下我我知道是我的問(wèn)題是我去疏遠(yuǎn)他們的先因?yàn)槲抑牢也皇且粋€(gè)有趣的人在一起的氛圍我就像一堵墻不言不語(yǔ)然后再把他們隔開(kāi)也無(wú)話可聊我負(fù)能量已經(jīng)影響了其他人我關(guān)心他們所以我知道我所愛(ài)的人不能靠太近保持距離 回到現(xiàn)在這幾天我心里清楚現(xiàn)在的我對(duì)他們來(lái)說(shuō)很反感了 我們幾個(gè)人有個(gè)群但不活躍其實(shí)不是我相信他們私底下會(huì)找對(duì)方聊很多他們?cè)谌豪镎f(shuō)的話都像是照顧我感受重新讓我活躍 我工作上班8小時(shí)就坐在座位上大家相隔不遠(yuǎn)說(shuō)的話不多本來(lái)他們可以很多可能因?yàn)橛形以?現(xiàn)在每天回到去心里都是疼痛是真的有東西壓著切切實(shí)實(shí)的疼痛幾乎維持一天有話說(shuō)不出來(lái) 我現(xiàn)在不知道該怎么辦我關(guān)心他們我不想因?yàn)槲业男愿褡尨蠹也挥鋹偽一厝ピ撊绾蚊鎸?duì)他們？ (匿名)

男 心里有事不不跟家里人溝通，情緒低落，誰(shuí)的話也聽(tīng)不進(jìn)去，該怎么辦呀

女,19歲,突然太自我了，煩躁，好朋友和我說(shuō)話不想理，那段時(shí)間正好和家里鬧矛盾，過(guò)去半年多了，心情還是煩躁，工作上也出問(wèn)題，整個(gè)人不想說(shuō)話，封閉自己，每天在家悶悶不樂(lè)，感覺(jué)自己人際關(guān)系不好，就只有一個(gè)朋友，因?yàn)樗臀以谝粋€(gè)公司，我和老板炒了幾句，那段時(shí)間感覺(jué)他躲著我，現(xiàn)在不在那干了，在家，心情還是沒(méi)有好轉(zhuǎn) (匿名)

感覺(jué)自己特別情緒化，很愛(ài)生氣，在人際場(chǎng)合喜歡自己說(shuō)話有一定的份量，有時(shí)又很自卑覺(jué)得自己好像沒(méi)有說(shuō)話的權(quán)力，現(xiàn)實(shí)生活中疑心很重，容易把別人想壞，不知道該怎么辦？ (匿名)

男 想要和別人說(shuō)話但又覺(jué)得沒(méi)什么好說(shuō)的，平時(shí)的話我也不愛(ài)說(shuō)話，有時(shí)候在外面走路我會(huì)選擇無(wú)視大多數(shù)人，不看別人，有一個(gè)人我特別想和他交朋友但又沒(méi)什么說(shuō)的很尷尬，我覺(jué)得他人很好，但我的性格與他的性格完全不同，。。。我平時(shí)不與人交流咋辦 (匿名)

我不太敢一個(gè)人出去尤其是自己一個(gè)人在學(xué)校自己一個(gè)人上廁所感覺(jué)所有人都在看我覺(jué)著很尷尬就感覺(jué)她怎么是一個(gè)人出來(lái)沒(méi)有人陪著嗎請(qǐng)問(wèn)為什么。 (匿名)

女,22歲,我現(xiàn)在對(duì)任何事物都沒(méi)有興趣，男朋友覺(jué)得沒(méi)有讓我和他一起走下去的動(dòng)力，但是分開(kāi)又舍不得，該怎么辦 (匿名)