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kt
2018-06-16 01:09:30
抱抱TA
男 失眠了,有人聊天嗎。。。。。。。。。。,,,,,
5
0
347
許文慧
你好!
一袋煙
沒有。男的看球去了,女的陪看球去了。
愛無悔
沒有,都睡了
風吹麥浪
有
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
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男 失眠了,有人聊天不,真的好無聊,,,
男 有聊天的嗎。睡不著了。。。。。。。。。。。
男,有人聊天嗎1,睡不著……………………………
男,23歲,有聊天的嗎,睡不著,隨便聊聊……………………
(匿名)
男,19歲,呀,睡不著睡不著睡不著睡不著,有人聊天嗎?
(匿名)
男,睡不著有聊天的嗎男的女的都行
男,28歲,失眠,有人沒睡嗎?可以文字聊一下的嗎?
(匿名)
男 睡不著,想聊天。神經也許是興奮吧。有誰來聊天嗎?
女 最近老是很煩躁,特別是孩子哭的時候,特別煩,想打孩子,打完孩子又后悔,怕孩子學自己,畢竟母親是孩子的鏡子,真的非常煩燥,冷靜不下來,求大家幫幫我,謝謝你們了。
(匿名)
女 我一個同事每天都帶我出去吃東西,我朋友問他是不是喜歡我,他說只是把我當小孩子看待他每天都幫我干活,但我不喜歡這樣我不想和任何人談戀愛,今天大姨誤會了,說跟我沾光有東西吃 我好煩呀
(匿名)
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