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匿名
2018-07-04 03:04:30
抱抱TA

女,我是一個孕婦,孕期四個多月的時候因為老公說要出差的那刻起,開始心慌,焦慮。從此心理造成了陰影,從那天開始害怕一個人。也是從那天開始就一直呆在娘家,現在有一個月了,心理過不去那個坎,希望每天身邊都有人陪伴,同時害怕想起老公說出差的那天的場景,所以心里抵觸回到當初讓自己心慌的地方(我自己的家)。今天同樣,媽媽和爸爸因為有事說要出門一天一夜,要讓我一個人在家呆一天一夜。一聽到這樣的消息,心里再一次出現了曾經的感覺,驚慌失措,無助感。我該怎么辦,我該怎么恢復曾經的自己(以前我是一個膽大的人,特別喜歡獨處)。

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  • 宮學禮咨詢師的頭像 宮學禮
    你好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 匿名 匿名
    您能幫幫我嗎?我想知道我到底是怎么了?
  • 匿名 匿名
    我總是心里提醒自己不能一個人,越這樣心里越是怕孤單,我該怎么辦,今天爸媽就去親戚家住一晚了,可我內心受不了,昨晚一晚都沒合眼,心里承受不了一個人,一直都沉浸在這樣的恐慌中,又怕影響我的寶寶,真心想哭,我能不能快點恢復呀
  • 劉婕咨詢師的頭像 劉婕
    你好
  • 劉婕咨詢師的頭像 劉婕
    孕期健康情緒很重要
  • 畫一張人皮(絕色兮)的頭像 畫一張人皮(絕色兮)
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  • 李恩貴咨詢師的頭像 李恩貴
    你好
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 心夢無痕的頭像 心夢無痕
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  • 付艷麗咨詢師的頭像 付艷麗
    您好,看了您的描述,感受到您現在很焦慮,建議及時調整情緒
  • 匿名 匿名
    我該怎么就恢復了,我以前不害怕一個人,我現在如何面對自己一個人時的心境,我其實不是害怕,我現在一個人的時候也不怕,就是心里總想著會害怕,會有那種恐慌感,所以就會恐慌
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你好!
  • 淚痕的頭像 淚痕
    你懷孕時無論從生理心里都失衡變化焦慮恐慌緊張,這時老公。家人應該百般呵護,可能他們做的不好,你沒亨愛到關心,老公又走,綜合這些問題造成的,內心失衡緊張到一定時候就會爆炸,可你沒有效失放調理情緒,自己悶在心里,長時壓抑變的孤單膽小害怕沒安全感,孩子生下以后調節一下就好了。
  • 淚痕的頭像 淚痕
    你這是孕期焦慮恐懼:癥
  • 淚痕的頭像 淚痕
    生活中多找人聊聊天談談心,聽聽音樂,找點事做,讓內心充實起來,多和老公溝通內心想法,有規律生活
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