女 我現在總是心疼，氣短，失眠，只要一靜下來就想哭，一想到以前的事就控制不住自己的情緒，不管是開心的還是傷心的都會哭，對生活失去信心一樣，以前特別喜歡小動物，一直想養一只小兔子，爸爸媽媽不同意，現在她們同意了，但我卻不想養了，特別是對學校特別抵觸，特別不想見到老師同學。不知道為什么！有時候好想一死了之，覺得我死了對爸爸媽媽可能會更好，心理還總是很焦躁，想打人，又不敢跟爸爸媽媽說因為前一但時間我經常發燒，爸爸媽媽帶我去醫院檢查，醫生說沒有問題，可能是壓力太大了，爸爸媽媽就說我是裝病，現在我只要一生病，爸爸媽媽就說我是裝病不想上學 (匿名)

女 女 我簡直都要瘋了現在開學了每天嗜睡睡一天還困老師找我談同學說我變平靜了說我像木頭人自殘的左手滿了我想死有時候心情煩躁會想打墻打自己想扔東西情緒不穩定我發現我干什么都會比以前困難了反應遲鈍很多記憶變差好多我現在真的好累好累 我現在總是會突然感覺到煩躁，想要傷害他人或自己，并且會感到悲傷想哭有的沖動，會突然感覺很無力，非常無聊，對一切失去興趣，但在別人面前又會偽裝的很陽光，但是易怒，自己無法控制。 有時候特別是夜間會想死，我開始對很多事感到厭煩，比如學習，寫作業，以及我逐漸變得冷血，每天都要瘋了上課玩刀劃自己睡一天還很困都說我青春期可能真的是吧

女 我簡直都要瘋了現在開學了每天嗜睡睡一天還困老師找我談同學說我變平靜了說我像木頭人自殘的左手滿了我想死有時候心情煩躁會想打墻打自己想扔東西情緒不穩定我發現我干什么都會比以前困難了反應遲鈍很多記憶變差好多我現在真的好累好累 我現在總是會突然感覺到煩躁，想要傷害他人或自己，并且會感到悲傷想哭有的沖動，會突然感覺很無力，非常無聊，對一切失去興趣，但在別人面前又會偽裝的很陽光，但是易怒，自己無法控制。 有時候特別是夜間會想死，我開始對很多事感到厭煩，比如學習，寫作業，以及我逐漸變得冷血，每天都要瘋了上課玩刀劃自己 (匿名)

女 我這是怎么了 最近老是想死 很想 經常跟父母吵架 不 一吵架就好難受想死 對一下午東西沒興趣 懶得動 脾氣變得暴躁 一言不合就罵人 雨下的很大 可我確沒有我傘 很想淋雨感覺很舒服在那笑 可是后來害怕到尖叫 拉扯頭發 按耐不住想用東西割手 笑的很開心 又哭的好難受 想到山上躺下來睡覺 安靜的睡去 睡覺時總是輕微抽了下身體手想用力打墻 很想讓身體感覺一下疼痛這樣舒服點 天天都是憤怒 最近喜歡看恐怖片 以前都不敢看

女 我經常容易頭疼，說疼也不是疼，說不上來的感覺。我持續抑郁狀態（是狀態，不確定是不是抑郁癥謝謝）差不多兩年半，也動過輕生的念頭，但很快就制止了。我怕疼，但是有時候也會克制不住自己用小刀自殘（也沒敢割腕就對了）。我經常感覺整個人壓力過大，總是昏沉沉的，每當發生什么預料之外的事，我總會產生一些比較恐怖的想法（具體是什么就不說了，咳咳咳，反正比較血腥？），當然也就是想想――我無法控制自己的情緒，有時候比較（是非常）極端，比較暴躁，發生什么事總是感覺喘不過來氣。比較會想多，一件微不足道的事情已經過去很久了還會被我翻過來翻過去不停的想根本不可能發生的后果，總是感覺很慌，但也不知道慌個什么。有一點點強迫癥（吧？），做為一個學生，我無法忍受書本筆記不齊全和不整齊，無法接受試卷有多余折痕以及桌柜里的書沒有按照學科.大小.類型等擺放整齊，如果不整齊我會選擇將其整理好再去聽課，以至于聽漏很多內容。我討厭和太多人待在一起，那樣我會感覺我很孤獨，我感覺到我自己和他們格格不入，相比較集體活動我更樂意一個人在家什么都不做睡上幾天。我感覺做什么事情都力不從心，就連以前熱衷的二次也仿佛淡了了許多，以前認識的列表也不再聯系了，游戲什么的因為游客登錄然后手機換了也等不了了（反正里面也沒有親友，仿佛單機模式）我也描述不了到底是怎么了，反正就是我感覺這個世界很美好，但和我無關，想想這些日子又和別人起了爭執，又和父母產生了間隔，再一次又一次地失敗，原本就不堅定的信念已經浩然無存 ，但是我真的不想離開，我感覺我還有好多事要去做，活著挺累的，真的挺累的，人情世故我無法理解，我很糾結，我真的不知道怎么辦，我到底是怎么了……

女 我經常特別想哭，又哭不出來。然后又突然崩潰，有的時候身上特別的疼又不知道是哪里疼，尤其是早上和晚上。感覺就像心里有個怪獸捂住了我的心一樣特別難受上不來氣，我現在特別的愛哭，動不動就哭。經常生氣。失眠，每天晚上都失眠，不喜歡去人多的地方。特別在意別人的想法，懶，不想動，不是不想動，就是…感覺有人壓在自己身上一樣，動不了。經常發呆，這樣已經持續一年了，我是不是要死了？？ (匿名)

女,12歲,女12歲學生 我很外向，學習成績也很好，很受老師喜歡，在班級在學校有多個崗位，社交圈子也很廣，而且自己很喜歡跟好朋友一起做活動。最近幾年，我發現自己只要跟媽媽或者好朋友在一起呆、玩很長時間的話如果他們一離開我就會覺得心里非常非常的難受，特別想哭，心里面那種感覺特別難受，就像被電擊了一樣，很想哭，不想說話，什么事情都不想干只想再見到那個人。經常不想吃飯，總會想到死亡的事情，晚上有時候會睡不著，在早上早早就醒來，總覺得自己壓力特別大：一方面是學習，要保持好成績；一個方面就是我跟我們班一個女同學鬧掰了，那個女同學就拉攏其他同學，排擠我和我閨蜜，經常罵人，挖苦人，我每次總想算了，可她總是步步緊逼我。而且我家長超級關心我，這讓我覺得有點煩。這幾個方面就導致我脾氣特別大，一小點事我就非常生氣，經常發火，每天都要發火好幾次，然后有時候又會不想說話，而且我總會坐立不安，心神不寧會為各種各樣不必要的事情而擔心。我家長一直讓我讓著我弟弟，可我弟弟就會得寸進尺，搞得特別煩，然后呢我每次打我弟弟，我家長就會說我，可能這些就是導致我經常生氣的原因吧。請大家幫幫我 (匿名)

女,我爸從小對我期望太高，而且掌控太嚴，導致我非常焦慮，一邊害怕讓他失望，一邊忍不住叛逆跟他抗爭。但是越焦慮就越不想努力，只是沉浸在自己的情緒中。而他又因為我達不到他的期望，以及一些其它生活瑣事在家里大發雷霆，或者長期冷暴力，導致我媽媽和我都非常痛苦。我勸我媽媽離婚，她沒勇氣。我想帶我媽媽離開他，但短期內我沒有這個能力。 我原本在外工作逃離了這種環境，但是因為自己被同事劈腿…也對工作不滿意，再加上我爸不停的訓斥（認為我的工作不夠好），決定出國。但是專業問題一直跟我爸有很大分歧，他也多次表露對我失望透了，現在我們吵過幾次后徹底不溝通了。我報了雅思但是沒有考的動力，而且考試將近我越來越焦慮，每天忍不住偷偷哭，懷疑自己，懷疑未來，懷疑自己留學的決定。情緒時好時壞，好的時候覺得都是小困難，一轉眼又覺得人生灰暗，沒有一點希望。 精神狀態越來越差，熬夜到一兩點，九點醒來還特別累，斷斷續續學一段時間，集中不了注意力，刷知乎逛淘寶看電影，逃避現狀，也不愿復習。重點是我明明知道應該盡快考到合適的成績，盡快逃離家里，重新找份工作自食其力，但是我就是遲遲沒辦法行動…只要看到眼前的一切我就緊張抑郁，而且我害怕我的抑郁情緒會持續惡化。我之前看了自控力少有人走的路這些書，一開始效果很好，過幾天就不管用了。求助，我該怎么調整，才能逃離這樣的惡性循環。我害怕我在失去最好的那一部分自我，我也害怕自己不知不覺變成我爸那樣的人。我討厭現在的自己——懦弱、膽怯、猶豫不決。如果有人解答，感激不盡!

男 老想她，滿腦子都是她影子，其他什么都裝不下了怎辦？？？？