男 你好，我一個人在國外工作，由于家庭的負擔和工資壓力，導致我心情焦慮緊張，睡眠不好，胃也不舒服。有時候想到死，但是想想我們那個家和孩子，我不得繼續堅持，請問大夫，我該怎么辦啊。