女 最近總是失眠！睡不著！每天兩點上班睡到11點左右，每天晚上4點左右才睡！難以入睡！也沒有想什么，心理很亂！很矛盾！

女 近期一直失眠，夜里會醒來好多次，到了早上，感覺跟沒睡一樣，很累，晚上就算閉眼了也睡不著，眼睛很酸澀，大腦一直出去興奮狀態，心里總是悶悶不樂，對生活失去希望，心情轉變快，一會開心，一會失落，感覺很疲憊，壓力大，三餐作息完全亂了，對什么事都不感興趣，克制不了自己的情緒。 (匿名)

女 睡眠不好，經常半夜醒，也會失眠，不愿意跟別人交流，只想封閉自己，不喜歡吵鬧，最近經常頭疼，煩躁不安，學習壓力大，討厭上學，有心事但又不能告訴父母，經常感覺心率過快，莫名其妙的亂發脾氣，有時又很正常 (匿名)

女 晚上總是入睡困難，睡不著，失眠！心里煩躁，有的時候心靜不下來。 (匿名)

女 不知道已經多久沒睡過安穩的覺了，經常失眠，焦慮不安，疲乏，不想工作，不想與人接觸，對任何事情都不感興趣，注意力不集中，發呆，胡思亂想，脾氣暴躁 (匿名)

女 最近老是情緒不好，胡思亂想。但是也不知道想的什么，腦子一片空白。失眠也不知道為什么，

女,失眠怎么辦……持續好久了呀，就是喜歡胡思亂想，越想越焦慮…… (匿名)

女,最近每天晚上失眠睡不著，白天稍微有點動靜就驚醒了，每天除了白天有事必須出門一般時間是待在家里哪里也不想去，整天喜歡胡思亂想，喜怒無常，感覺心理壓力好大

女 一歲寶寶的媽媽，自己在家帶孩子，老公在外地上班，公公婆婆身體不好，娘家爸媽條件一般，兩個人都在上班，最近總是看見孩子就煩，特別心煩，其實孩子挺乖的，但是難免有淘氣的時候，打過以后又心疼的不行，感覺自己做什么都是錯的，就連做個飯都不合大家口味，就是覺得特別累特別累，身體累，心也累，有時候過馬路甚至想抱著孩子沖到車前面去，偶爾會想是不是結束這一切就不累了！

男 在感情方面太敏感，有時候經常會胡思亂想，該怎么辦？