女 很宅，不愿意出門，除了上班，下班就回來，朋友越來越少，感覺已經(jīng)沒朋友了，感覺很孤獨又不喜歡聯(lián)系別人 (匿名)

女 自卑，總覺得自己長的丑，在家也懶惰慣了，不愿出門。

女,好就是我自己原本就是一個比較自卑內(nèi)向的人，我不敢出門，害怕別人的目光，感覺她們都在死死的盯著我的一舉一動，我不知所措，我害怕他們會說一些讓我尷尬的話，我都不知道該怎么動，我很討厭這樣的自己，我現(xiàn)在連出門我都有看看外面有沒有人才敢出門，我不喜歡外面的世界，但我也渴望，所以晚上也很焦慮，睡不著覺，我也不明白為什么我這么的…，很在意別人的看法，我很害怕，我想改變，但還是邁不開這一步，我覺得好像他們都在笑話我，說我長的丑啥的我不喜歡和人打照面，從小的時候他們（親戚）就喜歡說我干嘛不愛出門，有時候我和表姐啥的站在一起，他們也對我不理不睬，也許不喜歡我這種人吧，她們其實也挺好的，但我會想很多，想她們對我的看法，會不會說我什么的，他們經(jīng)常說劉家的女兒各個能說會道，也就你這么……我會想很久爸爸媽媽觀察到了，也就覺得我不愛出門，小時候我還挺活潑的，可能是媽媽的教育問題吧，我小時候是留守兒童，媽媽控制欲很強，小時候我想要一塊錢買兩包零食，她會罵我，說要這么多干嘛，我會哭，她會把我一個人在地下室里哭幾個小時，她不喜歡我出去玩，別人找我出去玩她會把我關(guān)在家里，說出去玩干嘛，別跟她們鬼混啥的，也就成了現(xiàn)在的我，小時候親戚們喜歡拿我開玩笑，但我比較敏感會想很多，所以很排斥親戚們其實都挺好，對我也挺好，但是我太敏感了，我會曲解出很多意思，我會覺得自己很差勁，所以這么的……但其實我和朋友在一起就不會有拘束感，會很沙雕，很開心，這種情況只是在親戚的情況下，同齡人不會有這種但往往是大人的那種評價我會很在意，很難受 (匿名)

女,我就是一點也不想出去，都說我都成宅女了，出去玩一次費事了，就感覺出去沒得說也沒得玩出去干什么寧愿在家里光待著也不出去，還有感覺出去都是壞人有危險害怕尤其是男的 (匿名)

女 總是自卑，覺得自己啥都做不好，不愛出門，就愛在家里帶著

女 越來越不愛說話了 ，也不愛交朋友，總喜歡自己一個人待在家 (匿名)

女,不喜歡和陌生人交流，不喜歡和陌生人呆在一起，不喜歡出門。 (匿名)

女,38歲,幾乎半年沒出過門了。除了上班就是回家睡覺，兩點一線，也不打扮自己，天天就那樣洗洗臉刷刷牙就不錯了。今天出門了，感覺很好，看到很多女孩子打扮的挺好看的。我也好好照了照鏡子，覺得自己長得還不錯。我也要打扮打扮下了。也準備準備出門會會友，交交友。日子不只有上班和睡覺啊。 (匿名)

女,對于身邊的任何事情都沒有興趣，主要覺得人際交往問題比較大，和任何人在一起相處找不到話題，幾句話下去就不知道說什么了，感覺別人都不愿意聽自己講話，自己也不知道和別人相處該說些什么！現(xiàn)在很痛苦很郁悶，每一天都過的很不開心，沒有人愿意和我說話，包括親人朋友同事在一起相處都會讓我覺得不自在，緊張 (匿名)

女,在學校里，明明沒做錯什么事，被女生針對，到了整個宿舍針對，不只是各種罵，還會拔了我洗澡的電，我忍了一年，但是越忍就越發(fā)現(xiàn)害怕看到那些人。到現(xiàn)在吃不下睡不著。怎么樣才能疏導自己的心理