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匿名
2018-09-24 02:02:49
2018-09-24 02:02:49
抱抱TA
男 失眠問題。掙著眼睛怕自己與人失去鏈接于是過度鏈接，怕失控于是過度控制，領悟到失去鏈接或過度控制的荒謬時失眠應該會好一點
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？？？？？？
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匿名
應該是領悟到過度鏈接，打錯了，不太會打字 -
匿名
眼睛是與世界保持聯系的一種方式
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那大腦呢？身體呢？眼睛合上就行
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匿名
都是證明自己存在的一種方式
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這個講法有點…………
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匿名
早睡早起，第二天發現你還是會存在的
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匿名
打麻將去了，88
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睡不著怎么辦？
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匿名
睡不著不會死，森田的觀點就是睡不著就睡不著，躺著就行
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那躺著吧
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匿名
有個過程啊，你要試著體驗下不去控制自己如何睡
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有沒老師出來指點一下？
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其實我就是體驗用什么虧法去睡覺，才睡不著的，我有焦慮癥，那我做法是不是反方向了
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其實我就是體驗用什么方法去睡覺，才睡不著的，我有焦慮癥，那我做法是不是反方向了
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順其自然嗎？
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匿名
失眠只是表面問題，它只是一種你保存自身的癥狀，感謝它
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我所接觸到的都是教人方法入睡。
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匿名
你意識層面如此，潛意識不想讓你睡，核心就是你安全感不夠，你睡了會發生你更不能接受的事，如果更不能接受的事可以接受了，你自然睡得著
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匿名
所以失眠保護你不去面對你更難以接受的事
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該怎么樣改變？
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匿名
做咨詢，一般與童年期的母親關系有關，分離創傷啥的
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匿名
我說了等于沒說，因為一般人格層面沒問題的說出道理就可以解決下，一般深入到人格未整理的東西，我沒這個能力和技術
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匿名
睡了，88
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88
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這平臺上自言自語的人兒不在少數啊！ -
孫茹
你好 -
胡亞娣
您好 -
遠之
。。。你們這些心理醫生是自動回復嗎 -
張志強
張志強送了一個擁抱 - 更多內容 APP查看
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男 從11年開始，就開始失眠，而且越來越不自信，感覺自己好不過來，每天躺床上睡覺一閉眼就會莫名其妙的亂想，想控制住自己不要想那么多，可還是做不到，睡前難入睡不說，早上起的也早，晚上不管幾點睡，就像今天，昨晚四點多才睡，早六多就醒了，感覺自己心里有問題，我該怎么辦？ (匿名)
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男 最近老是失眠躺在床上閉眼跟過電影一樣 (匿名)
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男 每次睡覺一閉眼就會想很多事，沒有想不到的，想著想著就無法睡。整個人都放松不下來，然后慢慢的心跳就加速。我數了一下，5天我的睡眠時間15個小時都不到。我現在渾身都很痛了，身體都在抗議了。甚至我感覺我要瘋了。唉！ (匿名)
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男 失眠，不想與人交流，容易患得患失，腦子胡思亂想。 (匿名)
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男 我經常失眠，晚上一閉上眼就會出現那些亂七八糟的東西 (匿名)
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男,失眠好多年了，總是快天亮才能睡著，畢業到現在，很努力，也沒賺得了錢，對于感情更不用說了，沒有了靈魂一樣，走著走著把自己也丟了 (匿名)
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男,最近總是睡不著，一弄就是晚上四點睡，早上起不來，感覺身邊一個朋友都沒得，或者說我覺得我都不能那么真心的對他們，感情上總是忘不了過去，看見她過得好我就不自在，感覺活著沒有任何意義，不知道為什么活 (匿名)
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男 您好，由于欠賬現在好煩，自己曾經犯了很多錯，導致失去家人的理解與信任了 (匿名)
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女 半夜三更，有人不睡覺聊天嗎？一個人無聊 (匿名)
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