女 練車的時候教練跟著就害怕緊張，就蒙了不知道怎么過了下了車就沒事了就想起來了，學了好長時間了，一想到以后要考試就更緊張害怕了，有知道怎么調整心態的嗎？

女,心理障礙，學了車不敢開，又想快點學會，很矛盾，怎么樣能克服這個，鼓起勇氣呢 (匿名)

報了駕校，我很笨！練車時教練一罵我就緊張！一緊張就出錯，現在我都不敢上車，今天想到練車手腳發軟，駕校都不敢去了！ (匿名)

女 我覺得我練車沒有問題，別人比我練的差的都考過了，我一考試就緊張，怎么解決，謝謝。

女 有考試，大事之前就緊張，怎么辦啊，現在學車呢，馬上學完一個科目了就要考試了，很容易緊張 (匿名)

女 我現在在考駕駛本，練車呢，如果教練不車的情況下我練的還行，但是教練一跟車我就緊張，練的非常差，教練說我心理素質差，請問該怎么調節

男 我想學車為什么心里比較害怕不敢去學！心里沒有自信

男 我是一個特別在意別人看法，怕麻煩別人的人，舉個例子，最近我在學車。學的比較差，昨天被教練罵的比較慘。我當時怕耽誤別人學車，我就立馬停下來叫別人學。自從學車來。我擔心我在場地表現差，讓教練丟臉。因為教練跟我父母有一點熟，我又擔心因為我的事讓父母丟臉。 哎，明天又要去學車了，我不知道怎么面對教練。也不敢放開手練車，快要考試了，特別擔心。 希望得到有底層理論支撐的開導。 謝謝。 (匿名)

女 家里有個侄女要考公務員事業編，起早貪黑很努力，以前自己也考過沒考上，看到她學習，自己就壓力很大，緊張，心跳加速，睡眠我不好，該怎么辦？怎么減壓？是怕她會考上，自己沒考上，身份地位比她低了？還是討厭她那學習的氣氛，還是她太有福了，自己沒福，嫉妒，不開心，壓抑，壓力大，緊張，怎么辦？女，30多。怎么才能不緊張，怎么才能沒壓力，怎么辦？很累 (匿名)

女 抑郁癥不愛洗頭洗澡。是怎么回事。會不會忘記一些事一些人？