男 記得兩年前，我那時上初二，我開始自殘，然后留下了一條疤。事后我?guī)缀醪蛔詺埩恕？刹恢罏槭裁矗狭烁咧校议_始每天想這件事，仿佛留下了陰影，現(xiàn)在我不知道如何走出 (匿名)

男 不知道自己是抑郁還是自甘墮落。 很久了。之前心里恐懼，沒有安全感，很多年來心里都被不安和憂慮填滿，一旦抽離就感覺像少了一種什么，用不了多久，一種新的憂慮就會出現(xiàn)，哪怕是目前跟自己不沾邊的事，或者是一件芝麻大小的事都會無限放大，占據(jù)大腦和身體。 從小，性格都是懦弱的，只會忍受，因為家庭和學(xué)校的某些原因，漸漸地有了社交恐懼癥。有時去坐車，或者在路邊走著，別人一個眼神都能讓我反復(fù)想好久是不是針對我的，這種痛苦是連續(xù)的，從來不曾消失，除非自己一個人。 懷疑別人，哪怕是從小一起長大的，或者在一起很多年的同學(xué)，都會因為他的一句話或者一個舉動，或者我的一個想法而產(chǎn)生隔閡，心里對他疏遠。在心里，這是保護我的一種手段。 漸漸遠離這種狀態(tài)，是在我上大學(xué)以后，準確的說是在半年多前從大學(xué)宿舍搬出來住之后，有一些同學(xué)關(guān)系還不錯，但有時和他們在一起的時候還是會感到局促和不安，會因為他們的某些舉動而反思是不是自己哪里做錯了。害怕，害怕這種關(guān)系不會長久，有事還會想自己和他們之間并沒有那么好的關(guān)系。 不過，搬出來住之后，這種感覺就漸漸麻木了，臉皮好像變厚了，因為每個人都變成了潛在的敵人，心里沒有那份關(guān)于關(guān)系好壞的擔憂了。 現(xiàn)在很難集中注意力，做一件事也只是三分熱度，曾經(jīng)最愛的東西現(xiàn)在也不感興趣了，只是保留著那份念想，騙自己說還是喜歡它們的。 很想努力學(xué)習，努力上進。但是自己缺乏耐心，腦子里永遠在想一些亂七八糟的事情，集中不了注意力。自己的事情沒有處理好，還經(jīng)常去擔心別人，擔心社會，但是最后，總會把這些不好的事情強加在自己身上，為不可預(yù)料的未來而擔憂，而憤怒。 然后，接下來，一個人在房間里，恨自己無能，不求上進，自甘墮落，繼而發(fā)奮圖強，但到最后都是空想罷了。 偶爾聽到別人談?wù)搶W(xué)習，而自己在休息，都會生出一種負罪感。 半個多月前搜索安眠藥，發(fā)現(xiàn)艾司唑侖和阿普唑侖都有抗焦慮作用，我像是發(fā)現(xiàn)救命稻草一樣去了醫(yī)院，我覺得只要能讓我集中注意力鎮(zhèn)靜下來，一定能努力奮進，改變這一切。那時我的生物鐘已經(jīng)顛倒了，然后醫(yī)生給我開了些有助睡眠的柏子養(yǎng)心丸和褪黑素，不給開安眠藥。出來之后，在網(wǎng)上咨詢了一下，他們說我這就是 焦慮癥，因為是網(wǎng)上在線文字咨詢，我第一次把心里話傾訴給別人，但是過了一會就后悔了，就像是一件珍藏的寶貝分享給了別人。 其實現(xiàn)在比以前好多了。最壞的時光已經(jīng)熬過去了，只是根植于內(nèi)心深處的恐懼和潛意識里的不安太難磨滅了。 從昨天開始，又有了一種新思路，渴求不再那么強烈了，覺得有些東西其實都不是自己真正想要的，只是羨慕而已，比如一群快樂的人，一份手拉手的陪伴。而適合自己的，也許恰好就是未來某些成熟不沉于情緒沖動的東西吧。我要做的，僅僅是把自己照顧好，別再多愁善感。 一切順其自然吧。 不知道描述的好不好，或許只是我自己對現(xiàn)狀的不滿吧。除去童年之外，能到現(xiàn)在這個樣子都是自己走的。 (匿名)