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匿名
2019-01-01 04:53:41
抱抱TA

女,19歲,持續(xù)很久了。因為初中的一些原因造成了心理陰影,害怕被很多人盯著的感覺之類的,也有深海恐懼癥。直到現(xiàn)在也會覺得很焦慮,現(xiàn)在家庭又出了很多事情,覺得很難過,情緒上來的時候壓不住,會覺得非常非常的難過,會想哭,時常覺得自己很沒用,想找人傾訴,也怕會影響到對方....。心里真的很壓抑,很難過,不知道怎么辦.....。

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  • 李風濤咨詢師的頭像 李風濤
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    你好,建議你多運動,運動可以釋放你被壓抑的情緒,另外難過想傾訴時也可以把內(nèi)心的感受和想法寫出來,有條件可以定期通過心理咨詢進行情緒疏導
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    您好!我愿意幫助您!
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    您好,聽起來你存在著抑郁和焦慮情緒,讓你自己感到很痛苦,能理解你當下的心境,生活中發(fā)生了什么對你有影響的事情了嗎?
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    很愿意幫助你分析疏導你的心理困惑
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  • 李艷紅咨詢師的頭像 李艷紅
    嗯,情緒積聚由來已久,的確紛雜沉重。你自己一個人隱忍承擔到現(xiàn)在也真難為你了!孩子情緒上來是壓不住的,即使不上來的情緒也像一座活火山,隨時會爆發(fā)。情緒是一股能量,是有方法來釋放的。如果需要,可以聯(lián)系我。祝你2019年快樂!
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