不知道為什么我到了重要的場合我心里總是害怕出錯，心里胡思亂想走神擔心出錯，但是每次都出錯，甚至連話都說不出來，腦子就是亂掉的 (匿名)

腦子全想亂七八糟的，莫名其妙的都會緊張。然后做事都做不進去。 (匿名)

遇到啥事就亂想怎么辦很沒有自信，該怎么辦

男,我是一個高中生，很容易胡思亂想，經常感覺自己好差點什么，一點小事就很緊張，在別人面前表現不好或出什么差錯時，就會感覺都在看著我，然后自己就想他們會怎么想呢，會不會小看我，一直介懷于心，然后就會煩焦慮，總想在別人面前表現好。 (匿名)

女,好想停下來，看看對面的東西是什么，卻一直沒有時間，我覺得我一直被催促著問我好了么，其實我也不知道好沒好，我也不知道接下來會做什么，我也不知道等一下會發生什么，所有的東西都不是按照我的節奏來的于是變得飛常的不敢說話，變得戰戰兢兢，變得異常的沒有套路，沒有方法，一切都在跟著別人的節奏走，我不明白，也不懂，我還沒想好，我真的還不知道，我要干什么我也不知道自己究竟能做什么，剛才有個小領導來教我點東西，我一直都在緊張，我怕我學不會，緊接著，他讓我算一些量，我說好，然后我又在緊張，我壓抑著緊張，每一次不知道為啥就緊張，根本沒辦法思考的緊張，我就覺得我是因為沒有做好心理準備做這一行，所以，我才會緊張把，我真的沒有那么緊張，然后半天了，我還沒算出來的氣候，他就問，算幾個了，我滿打滿算的說，算了一個了，后來可下算完了，把那給他，就怕她說，這點東西都算不好，既怕他重新算什么又怕他不重新算，因為我對自己算的東西沒啥自信，真的，所以，我相當的沒普，緊張，我相當的不知道自己該干什么了，我也不懂，不知道自己能怎樣，能做些什么，不喜歡每天被逼著做事情的感覺，但是現在是在逼著我自己，我不喜歡這樣，不喜歡逼著自己不緊張，更不喜歡逼著自己做不喜歡的事情，我不喜歡把緊張的焦慮的情緒放壓抑，能不美哦告訴我，我能怎么辦，真的，我能怎么辦好，好討厭，

女,你好！遇到一些事就會焦慮，緊張，會胡思亂想 (匿名)

男,我經常會胡思亂想，而且要去做一件事情怕這怕那的，請問我該怎么辦？

見到人緊張，特別是男生，在意別人看我地眼光，好胡思亂行，特別是親人，更胡思亂想 (匿名)

我感情出現問題如何調解處理呢哈哈哈哈哈哈哈

馬上高考了跟女朋友分手了，原因是因為她跟其他的男的偷偷聊天讓我抓住吵架分手，離考試也就剩下一百多天我想努力學習靜下心來可是腦子里一直在想他和她的事情特別痛苦，根本學不進去。求幫助 (匿名)