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2019-03-01 17:41:45
抱抱TA
男 容易沖動,發脾氣,摔東西,失眠,焦躁,不安,出冷汗,
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胡亞娣
您好
胡亞娣
這種狀態是怎么來的?
你好
我也不知道
以前沒有
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
史丹鳳
你好
周紅梅
你好
不是經常失眠
偶爾
賴戈慧
多大了?
就是遇到事情感覺煩躁
46
男人是不是也有更年期
汪桂蘭
你好
無悔青春
點我頭像發信息給我,我可以幫你解決問題
就是遇到事情想不開
賴戈慧
具體是什么樣的事情?
凊茬⒈淰と簡
你這是病了吧,調理一下身體
李恩貴
你好
劉元元
你好
付艷麗
您好,這種狀態有多久了?最近發生什么事了嗎?
松華
持續多久了?
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男 特別容易沖動,一沖動什么都不顧了,過一會兒沖動勁過了又特別難過,有自殘傾向,晚上的時候會失眠
(匿名)
男,容易發脾氣,看什么都不順心,是不是一種心理疾???
(匿名)
男 脾氣容易暴躁,晚上睡不著老是感覺在做夢,易醒,老是的別人看自己的眼神怪,感覺別人監視自己,對自己有意見,不愛跟人打交道,多疑,
(匿名)
男 容易多想,愛發脾氣,心很累,睡不著覺
男,總是感覺自己的脾氣不像是一個人容易沖動是什么問題
男 脾氣易沖動,時常感到孤獨無聊,會以為小小的事情讓自己心里別扭,不開心,
(匿名)
男 最近容易暴躁易怒,情緒不穩定,對待問題消極態度,對任何人都是一貫態度,睡眠不好,很容易疏遠親近的人不知道怎么交流,社交有些困難,總是愛訴苦
男,23歲,其實我這個人脾氣一直不好,不知最近為什么總是容易動怒而且一發起火就要摔東西,只要發完火腦子又特別清醒
(匿名)
男 因為一些事和同桌一學期沒說話了,怎么辦
女 年齡:14 生活中像一個愛笑的傻子, 其實內心很暗, 用一個物品來形容我吧, 瓶子, 你永遠不知道里面到底是什么, 外表很好看, 里面是什么, 誰也不清楚。 我害怕回家, 我也討厭回家, 不喜歡別人的嘲笑, 不喜歡同學, 我只是喪, 兩年了, 是的病了嗎? 為什么還不好。。
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男 容易沖動,發脾氣,摔東西,失眠,焦躁,不安,出冷汗,
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