日韩视频观看_久久精品视频1_亚洲天堂午夜_成人在线视频免费_91久久91久久精品免观看_日韩大片在线永久观看视频网站免费

下載APP

2019-03-01 17:41:45
抱抱TA

男 容易沖動,發脾氣,摔東西,失眠,焦躁,不安,出冷汗,

23 0 407
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    您好
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    這種狀態是怎么來的?
  • 的頭像
    你好
  • 的頭像
    我也不知道
  • 的頭像
    以前沒有
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    你好
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 的頭像
    不是經常失眠
  • 的頭像
    偶爾
  • 賴戈慧咨詢師的頭像 賴戈慧
    多大了?
  • 的頭像
    就是遇到事情感覺煩躁
  • 的頭像
    46
  • 的頭像
    男人是不是也有更年期
  • 汪桂蘭咨詢師的頭像 汪桂蘭
    你好
  • 無悔青春的頭像 無悔青春
    點我頭像發信息給我,我可以幫你解決問題
  • 的頭像
    就是遇到事情想不開
  • 賴戈慧咨詢師的頭像 賴戈慧
    具體是什么樣的事情?
  • 凊茬⒈淰と簡的頭像 凊茬⒈淰と簡
    你這是病了吧,調理一下身體
  • 李恩貴咨詢師的頭像 李恩貴
    你好
  • 劉元元咨詢師的頭像 劉元元
    你好
  • 付艷麗咨詢師的頭像 付艷麗
    您好,這種狀態有多久了?最近發生什么事了嗎?
  • 松華咨詢師的頭像 松華
    持續多久了?
  • 更多內容 APP查看
當前所在位置:首頁/問題列表/2019/0301
長沙給力信息技術有限公司 版權所有
ICP證:湘ICP備14006375號-3
掃碼下載APP
iOS版APP下載
給力心理APP

隨時隨地,暢享心理服務

專業 便捷 隱私保護
主站蜘蛛池模板: 精品久久精品 | 亚洲欧美在线视频 | 91视频在线看 | 久久1区| 日韩欧美小视频 | 日韩激情 | 欧美黑人巨大xxx极品 | 美美女高清毛片视频免费观看 | 精品无码久久久久久国产 | 成人免费ⅴa | 蜜桃视频一区二区三区 | 3atv一区二区三区 | 国产精品2| 欧美午夜影院 | 久久久午夜精品理论片中文字幕 | 亚洲欧洲网站 | 国产精品视频网 | 欧美.com| av片免费在线播放 | 亚洲欧洲精品成人久久奇米网 | 黄色片一级免费看 | 81精品国产乱码久久久久久 | 亚洲精品电影在线观看 | 精品久久久国产 | 国产成人精品免费视频大全最热 | 国产精品一区二区三区久久久 | 国产精选视频 | 天天碰天天操 | 91—区二区国产好的精华液 | 国精产品一区二区 | 久久综合九色 | 高清av网站| 日韩色在线| 久久99精品久久久久婷综合 | 日韩精品免费在线 | 黄色激情网址 | 黄色黄色黄色 | 婷婷综合社区 | 精品久久福利 | 五月婷婷综合网 | 色综合视频在线观看 |