男怎么增強自己的自控能力，感覺有時候自己控制不了直接。（就是那種明明知道有害身體，但是還是會去干）

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王宇
你好
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，請問您多大了？這種情況多久了？
許倩倩
您好
胡亞娣
對什么無法自控？
史丹鳳
你好
賴戈慧
你好，是怎樣的傷害身體呢？
付艷麗
您好，遇到什么樣的情況的時候，感覺到自己自控能力不足呢？
李艷紅
釋放自己的欲望
王金玲
你好，看了你的描述，增強自己的自控能力也是增強意志力，正確的方法提升意志力，比如，我們可以在做事之前把可能要做的事、動機或理由呈現在腦海中，并在腦海中闡發充分的理由，然后依據充分的理由下定決心。這樣，我們就可以提升自身意志力。
無奈
比如說自慰
董娟波
你好，明知道對身體有害還要忍不住去做，那個事情對你有很大的吸引力吧？你內心缺什么呢？好好想想并去用別的方法填補
李恩貴
你好
王薇
自慰是健康性行為
王薇
你需要多了解性知識
無奈
但是一天一次就不健康了吧？
潘錦琴
你好
胡亞娣
你的身體現在有不健康嗎？
無奈
傷害還是有滿大
無奈
比如記憶力下降，脾氣變得暴躁
無奈
我想戒就是戒不掉
王薇
這是你對自己不接納造成的。不是一天一次
王薇
愿意付費咨詢嗎？如果愿意，可以點擊頭像，購買服務，我們在電話咨詢中詳細討論
張柏和
你好。理解你。過度自慰確實有害身體健康。嚴重影響性功能。會導致陽痿早泄。及時聯系咨詢師咨詢調整
張柏和
可以幫助你改善不良習慣。
李艷紅
我們被情緒推著往前走的時候，我們是無奈的。只有我們轉身，釋放掉情緒的時候，心會清明，選擇會清晰。
溫桂彩
您好，自己控制不了說明個人意志能力弱，需要從意志的堅定性上來加強，如果需要深入咨詢請點擊我的頭像下方電話交流。
李鳳秋
您好，你指的是怎樣傷害身體的行為呢？
李鳳秋
自慰也是一種正常的性行為方式，只有過度才會傷身。
寶草
年輕，一天一次扛得住，害怕才是最大的傷害，加強鍛煉，轉移注意力
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