給力心理
十年口碑經營
下載APP
匿名
2019-03-10 22:46:59
2019-03-10 22:46:59
抱抱TA
我已經習慣了中國的作息規律，在漢堡來好幾天了，還是不適應這邊作息時間??我感覺自己一晚只睡幾個小時，白天還不想睡，請問怎么調整這種習慣?
10
0
409
獲得公益心：
-
女 這邊都快夜晚一點了，這時間規律，真的有點不太適應啊 (匿名) -
為了調整時差打算一個白天不睡、結果到最后關頭前功盡棄，不小心睡了一小時…………怎么辦……怕晚上又睡不著 (匿名)
-
女,20歲,生物鐘紊亂了，如果調整過來呢？每天晚上到凌晨三四點左右才能睡著，然后睡到第二天的十一二點起床，連著吃中餐，晚上吃晚餐，一共兩餐，總睡眠時間也不缺乏，不過想調整過來還有點不容易… (匿名)
-
男 晚上10點睡覺，早上6點起床，這作息規律嗎？？？？？？ (匿名)
-
女,最近感覺作息有點顛倒了，晚上12點或1點睡，早上6、7點起床，每天下午1點睡到3點或4點，一到下午就特別困 (匿名)
-
女 總是無法按時早睡，明知道早睡早起對健康好，可是越是臨睡越有事情想忙，常常忙到十一二點才睡，怎樣改正不良作息習慣？ (匿名)
-
女 這邊都是晚上了，還真有點不適應啊？？？？？？ (匿名)
-
女,都說金窩銀窩不如自己的狗窩舒服，我出去住了幾天。然后回家之后在床上躺著睡不著覺了，以前10:30就可以睡覺，現在11:30都睡不著。怎么搞 (匿名)
-
男 知己知彼，，可能我是這樣的問題，別人是那樣的，三個臭皮匠頂個諸葛亮 -
女 跟對象婆家人生活習慣思想說話溝通都是問題，過不下去了，孩子九個月，就想離婚唯一舍不得的就是孩子，孩子我是必要要的我帶著孩子就不能干別的，把孩子留給他我會心痛死，離婚我媽不讓要孩子不幫我帶說吃苦受累養大了他家里人還是會來認的，現在好痛苦日子是一天也過不下去了，如果我帶著孩子該如何過 (匿名)
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地，暢享心理服務
專業
便捷
隱私保護