男,25歲,如何緩解焦慮不安的感覺，提升自己的自信心啊？ (匿名)

男,焦慮怎么緩解..今天不知道怎么了..老是緊張..

男 有時(shí)候有焦慮，怎么可以緩解焦慮或者不焦慮呢？ (匿名)

男 問題暫時(shí)的。延緩焦慮，戰(zhàn)勝疲勞，，，

男 如何專注在學(xué)習(xí)的過程中更加專注。不會(huì)出現(xiàn)焦慮

男 怎樣消除考試焦慮癥。。。。。。。。。。。。 (匿名)

男 怎樣克服煩惱，怎樣放松思想，怎樣放輕松，怎樣調(diào)節(jié)情緒，怎樣忘記不好的東西，怎樣專注學(xué)習(xí)，怎樣集中注意力，怎樣不被思想困擾，怎樣被人罵保持樂觀，怎樣高興 (匿名)

女,你好，我有比較嚴(yán)重的學(xué)習(xí)焦慮癥。我成績比較優(yōu)異。每次考試和作業(yè)都會(huì)認(rèn)真對待，但不停對自己的嚴(yán)格要求讓我很苦惱。例子：在考試復(fù)習(xí)期間，很多知識(shí)點(diǎn)我都已經(jīng)背過了，我卻覺得自己沒有背過，用大量的時(shí)間停留在鞏固上。在學(xué)習(xí)讓我緊張時(shí)，我會(huì)用深呼吸來平復(fù)我的內(nèi)心。一開始是管用的，后來就不怎么有用了。請問各位朋友專家有什么建議擺脫這種焦慮癥嗎？謝謝！

女 心理專家需要什么要求。。 。。 。 (匿名)

男 有些人為了錢喜歡被罵嗎？，，，，，，，