女 醫(yī)生，你好！ 我現(xiàn)在是大四的一名學(xué)生，我正在準(zhǔn)備考研，可是我很焦慮，我一上臺(tái)講話就緊張得聲音發(fā)抖或說不出來話，手腳出汗冰涼，可我怕復(fù)試的時(shí)候表現(xiàn)不好，同樣我也很憂慮我的畢業(yè)答辯。這種問題在我高中的時(shí)候就出現(xiàn)了，老師讓站起來念課文或背頌我就緊張得忘了內(nèi)容，其實(shí)在下面我背的很熟了。 大一的時(shí)候?qū)W生會(huì)面試，我雖然緊張但表現(xiàn)還可以，就入選了。可是上政治課的時(shí)候，我刻意讓自己上講臺(tái)去發(fā)言，結(jié)果我緊張得聲音抖直至都哽得講不出話，就這樣灰溜溜的走下了講臺(tái)。 大2老師讓念英語課文，我上去剛講幾個(gè)單詞就說不出話了，我好緊張，到現(xiàn)在這個(gè)心理問題困繞著我，令我很焦慮，要通知上講臺(tái)發(fā)言，我提前一周就緊張得不行了。 有時(shí)候也會(huì)幻想像別人一樣瀟灑自如的滔滔不絕，可我總被這個(gè)心理問題所限制著，不能好好地發(fā)揮，希望你能幫幫我！

女 即將面對(duì)畢業(yè)了，參加一次面試，感覺到緊張的不行，說話聲音都發(fā)顫了！原來也有過這種情況… (匿名)

女,大學(xué)畢業(yè)一年了，沒有找到工作，教師資格證還差面試就過了，可是每次面試都緊張的說話發(fā)抖，然后發(fā)揮不好，所以就沒考過了，前兩天去了一個(gè)直招的學(xué)校面試，可以先工作再慢慢考證的，我果然還是克服不了緊張的毛病，準(zhǔn)備時(shí)覺得自己不緊張，一面對(duì)考官就說話發(fā)抖，最后落選了，心里難受，一想起來就想哭，覺得自己很沒用，同學(xué)們都有工作了，就剩我自己還沒有找到，家里人雖然沒說什么但我也覺得他們會(huì)為我擔(dān)心，我平時(shí)面對(duì)陌生人的時(shí)候會(huì)有點(diǎn)不敢說話，自測(cè)抑郁癥試題是輕度抑郁，我也挺害怕的，不想面對(duì)…… (匿名)

女 今天面試特別緊張，說話聲音顫抖，還有些結(jié)巴，但是我平時(shí)生活的交流中不會(huì)出現(xiàn)這種問題

女 事業(yè)編筆試過了面試前超緊張，報(bào)個(gè)班老師模擬提問不敢看老師，本身我可能是特發(fā)性震顫，因?yàn)槲沂忠恢膘o止性震顫，緊張了怎么聲音也抖了，考試很重要，快瘋了 (匿名)

聲樂考試和表演，過于緊張，試過很多方法都不管用，身體不聽使喚的抖，聲音也顫，怎么辦？

女 明天就要面試了，心理特別緊張，想象見到考官時(shí)會(huì)緊張地一句話都說不出來，甚至?xí)槙灒郧耙矝]那么緊張，可這是我最后一次出人頭地的機(jī)會(huì)，這些年來一直被別人欺負(fù)，如果我能考上就可以理直氣壯地跟他們理論，考不上一輩子就受別人欺負(fù)，想到這個(gè)后果我心里壓力特別大，怎么才能考試不緊張? (匿名)

男 容易緊張，面試時(shí)候尤其如此，造成血壓升高，說話不流暢，因此錯(cuò)過一次面試機(jī)會(huì)，留下陰影。 (匿名)

女 為什么我總不能勇敢的表達(dá)自己，一句話半天說不出來，想表達(dá)的那個(gè)勁都過去了， (匿名)

女 學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)彎，哪位老師能舉例說明，轉(zhuǎn)彎和執(zhí)著犯沖突么？ (匿名)