從小到大可以人都有點害羞，有點怕人。所有人看見我都回吐開水，不知道為什么回這樣，所以我一直都很自卑

女 我打小就很自卑，不敢和比自己強的人接觸，常常自己躲起來哭，長大了還是這樣，覺得自己更沒勇氣了，變得心胸狹隘，不敢跟陌生人說話，常常怕自己做錯事情，卻經常做錯，我老公都討厭我，天天的瞎想，不開心，特別的壓抑！活的好累！

女 我從小自卑，害怕外界，覺得別人都會嘲笑，不過這并不是特別厲害的，上初中那會壓力太大，有點精神衰弱，我感覺我已經崩潰，經常覺得死了就不會痛苦了，我的想法嚴重影響了生活，我很害怕… (匿名)

女,31歲,我從小就是特膽小的人，還有算是自尊心過強么，就是那種讀書上課時被老師點名回答問題但是答不出來然后就整節課都抬不起頭來聽課的那種了！現在也一樣懦弱，是太自卑了么？說啥事做啥事都思前想后，在意給別人造成什么影響和在意別人對自己的評價看法。明明被罵得很不甘心卻又不敢回罵怕產生什么后果怕給別人添麻煩。好聽的說就是老實人但其實就是死板的一個人！我好想改變現狀，不想自己這么怕事怕改變，應該怎樣去著手比較合適呢？ (匿名)

女 我很自卑，從小都很自卑。高中的時候總是害怕班主任，因為有一次我玩手機的時候被班主任看到了。所以每次見到他都很害怕。在大學的時候也有這樣的情況，但是持續的時間不長，現在這樣的情況持續了兩年了，每天都多疑，害怕我媽媽，只要是我在乎的人都害怕。每次他們叫我的名字都被嚇一跳，像失魂落魄一樣，那個表情很嚇人。 (匿名)

女,我是一名女大學生，自從高中以后就感覺自己心里出現了問題，變得沉默，不喜說話，自卑，害羞，膽子小。而且最奇怪的事，又時走在路上還會覺得不自在，在家人面前也是，在不熟悉的人面前也是。我覺得這一切源自于我的自卑，家里條件不好，父母離婚后復婚，身處的環境使然吧。而我以前并不是這樣，雖然在生人面前偏文靜內斂，但在自家人面前活潑開朗，但現在在家人面前也不這樣了，不喜歡說話，不喜歡交流，而且常常會看不慣他們。但現在在大學同學面前，在好朋友的面前，我還是很開朗的。但在我不喜歡的人面前，或者是在不熟悉的人面前，我就不喜歡和他們交流，想逃避。一直想尋求心理醫生的幫助，但都沒有邁出咨詢的一步。

我很自卑，一直都怕自己做錯什么事讓別人對我失望！我有點什么事都愛往壞的方面想，我也有點怪，明明很需要朋友，可是朋友一旦靠的近我就有點不習慣，一旦遠離我就以為是不是我的問題(O_O)？

女,我一直想詢問自卑該怎么辦？之前因為一直環境影響，導致自己有一段時間害怕上學，都是低著頭，后來我以為沒有事的，之前都是可以自己一個人出去，無論人多不多，我都不會覺得不自在，但是不知道為什么，慢慢的我會開始緊張，走在路上，我但凡看見別人就是成群結隊我會不自在，別人不經意看我一眼我就會覺得我是不是哪不好，她是不是在議論我嘲笑我，我就會很緊張走的很快，但是我覺得因為只是內向就沒有很在意，但是我發現現在越來越嚴重了，我開始害怕，就現在只有人多一點，我就會緊張，會害怕，就很想躲起來，不敢看別人，真的很害怕別人對我不好，所以我該怎么辦

男 .如果我們注定沒有結局，那我深深地祝福你永遠快樂。然后收起所有的點點情意，期待下次與你相遇。

最近航空失事新聞較多，無意中發現了97年空難的黑匣子錄音，感到非常難受，并不是對事故的恐懼害怕，錄音整個過程非常壓抑，導致許久無法緩解，腦海一直回響著聲音，后來抑制不住內心的那種感覺，專門查詢了歷年的空難資料，感到更加抑郁，很難控制自己不去想那些事情，一冷靜下來還是一樣，不自覺的發抖，選擇了聽歌、做事都不能消去這種內心的不平靜。 (匿名)