給力心理
十年口碑經(jīng)營
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2019-03-29 12:21:50
抱抱TA
男 生活壓抑，找不到方向和活著的意義 中國原生家庭長大，22年來從吃穿住行家人全都安排妥帖，稍有表現(xiàn)不耐煩便是數(shù)落和指責，現(xiàn)在工作天天早出晚歸，每天都是忙不完的工作，晚上12點回去家人沒有半句關心，父親天天想的是我不爭氣，這個月工資我又花掉了多少多少，沒有對我有過好臉色母親天天念叨這里要錢那里要錢，不然就是念叨身體不好，估計快死了，我心里壓力很大，出門在外沒有什么朋友，養(yǎng)了只小狗家人連狗糧都不準我買，呵呵。從小到大我沒有按自己的思想活過哪怕一天，做過一件自己想做的事，我不喜歡現(xiàn)在的工作，也討厭目前的生活和家庭。天天晚上失眠想的是一覺長眠，再也不醒過來
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王金波
您好！ -
許倩倩
您好 -
王月霞
你好 -
劉曉波
您好 -
范志遠
你好 -
王金波
剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對床產(chǎn)生焦慮。 請您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態(tài)對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規(guī)律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。
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周紅梅
你好 -
王 宇
你好 -
張柏和
你好。看來你有很多壓力和焦慮困擾。人際關系也出問題了。還是少養(yǎng)寵物多交往人。 -
平時我連朋友圈都不敢發(fā)
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可能有些人看到了就會覺得我一個小伙子哪來那么多焦慮 無病呻吟吧
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所以我也懶得跟別人交流了
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李錦云
其實我挺理解你，家里仿佛一個套子，把你束縛住了。指責數(shù)落，讓我們倍感壓力。多從樹立自我價值觀入手祝福你。 -
胡亞娣
您好 -
高世麗
您好！原生家庭是會對您造成一些影響，但不是說就不能改變了，只要您自己想去改變，辦法總會有的 您可以點擊了解我，也可以先關注我，需要時再聯(lián)系，我將為您提供及時有效的心理幫助 -
賴戈慧
家人對你的控制令你迷失了自我，22年如是，建議你勇敢邁出一步，咨詢調(diào)整自己，過自己想要的人生 -
溫桂彩
既然不滿意他們的指責和安排，得不到他們的認可和賞識，那么勇敢的做自己好嗎？活出自己的困難在哪里？ -
魏學蘭
你好，你雖然長大了，但是父母仍然把你當做孩子，把自己的負性情緒發(fā)泄給你，你長期壓抑，建議心平，氣和的跟父母溝通，把自己真實的想法說出來，你是獨立的人，首先幫助自己，活出自己， -
冉建華
你好，你想自己安排自己的生活，做自己想做的事，第一步可以做些什么呢？ -
我與家人無法溝通 我習慣以沉默來應對所有的 勇敢邁出一步？現(xiàn)實可比文字要難的多 我就是覺得我這輩子已經(jīng)沒救了 早日娶妻生子 生老病死 一代又一代的惡性循環(huán) 可是我不甘心！真的很不甘心。
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冉建華
誰會是救你的那個人呢？
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李恩貴
你好 - 更多內(nèi)容 APP查看
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女,30歲,你希望自己的兒女好。 以后有出息 我不也希望我自己生的以后會過得好 我也是要當父母的。 對所有人都有怨恨 從小就是媽媽 然后就是周圍的同學。 陌生人，親戚 然后又跟我爸杠耍脾氣。 現(xiàn)在是 跟我丈夫鬧 6吵 婆婆，爭! 可自己沒口才。 又沒能力? 所有人，2也知道。 我過得窩囊 我心里有苦難言 可為什么別人，怎么活都可以得到尊重? 我的命就可以踐踏，什么人糟蹋嘲笑都行 我真不想活著。 活著真沒意義[吐] (匿名) -
女 從小家庭就不太好，爸媽不好好上班，一些家里親戚都看不起來，現(xiàn)在爸媽離婚了，我媽把所有希望都寄托在我身上，我跟我男朋友在一起五年了，他是我們村里的，我都不敢跟我媽說，她一直希望我有出息，找個好人家嫁了。自己很想努力成事，但是就是靜不下來心，想起來家里親戚那種看不起人的樣子就心煩，難受。真的感覺這樣活著好累。感覺別人都過得那么好，只有自己這么糟。 (匿名)
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不想面對不熟悉的人，覺得所有不公平的事全都給我了。對未來除了迷茫就是害怕。好煩好煩，到我現(xiàn)在這個年齡什么都沒有，存款什么都沒有，每個月要補貼家里，還處處落不到一句好。身邊沒有朋友理解我，懂我。甚至在我需要幫助的時候，父母，姐姐弟弟，朋友，沒一個人主動給我?guī)椭Ｎ矣X得活成現(xiàn)在這樣太失敗，我的這一段人生太失敗。我害怕別人對我指指點點，我討厭接觸社會上各種勢力的人群。想死的念頭不段的出現(xiàn)，好想死了就解脫了。 (匿名)
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家里的負擔都太大了天天給我負重壓力學習壓力也要大親戚的不耐煩父母總是給個巴掌給個甜棗手機壞了也不能修每天都是讓我好好學習家里沒錢天天讓我?guī)兔o家里干活也不做飯餓到想哭的程度也沒人管媽媽讓我別在他身邊煩他我覺得我現(xiàn)在活不下去了活著真的沒意思天天熬夜睡不著自愈能力很強每次他們一買點什么東西我就很開心我也不知道為什么這幾天心里壓力好大我覺得我很快就活不下去了…… (匿名)
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男 有些事情總是藏在心里不愿和別人說 就連我自己的媳婦說了都不理解我 經(jīng)常在外打工 好不容易回家有一點不順心就會發(fā)脾氣 折磨別人 到了不可收拾的時候我爸媽又來幫我求人家 我到底想干啥 我想要什么樣的生活 每天都會不開心 不會笑 我快瘋了 ！ (匿名)
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女 想死覺得活著太苦了父母有壓力向自己發(fā)，一點多不諒解我我諒解他們，可他們不止一次兩次覺得活著一點兒意思都沒有，而且膽子特別小，電梯打開門兒，如果門兒后邊有人我就會嚇一跳 (匿名)
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男,29歲,我解答大家的問題，為了讓大家更好快樂的生活，歡迎交流 -
女 怎樣判斷自己是否有抑郁癥 感覺自己最近很頹 壓力超大 (匿名)
問男
生活壓抑，找不到方向和活著的意義
中國原生家庭長大，22年來從吃穿住行家人全都安排妥帖，稍有表現(xiàn)不耐煩便是數(shù)落和指責，現(xiàn)在工作天天早出晚歸，每天都是忙不完的工作，晚上12點回去家人沒有半句關心，父親天天想的是我不爭氣，這個月工資我又花掉了多少多少，沒有對我有過好臉色母親天天念叨這里要錢那里要錢，不然就是念叨身體不好，估計快死了，我心里壓力很大，出門在外沒有什么朋友，養(yǎng)了只小狗家人連狗糧都不準我買，呵呵。從小到大我沒有按自己的思想活過哪怕一天，做過一件自己想做的事，我不喜歡現(xiàn)在的工作，也討厭目前的生活和家庭。天天晚上失眠想的是一覺長眠，再也不醒過來
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