各位老師好。我想咨詢關(guān)于緩解心理壓力。 情況如下，我從事的設(shè)計繪圖工作需要較為精準(zhǔn)把控。但最近或因為工作繁瑣，也可能因為注意力不集中的原因。總在一些簡單細(xì)節(jié)地方出錯，而我對于這份工作已經(jīng)輕車熟路。這種低級錯誤不應(yīng)該頻繁出現(xiàn)在我的身上。雖然管理層部門并沒有追究責(zé)任，但每當(dāng)我想到是自己的錯誤導(dǎo)致了他人工作量增加，總是很愧疚。當(dāng)這些錯誤一次一次出現(xiàn)的時候，我總是給于自己很大壓力，而過大的壓力又使我不能專心面對手中的工作，提心吊膽。便陷入了死循環(huán)之中。。。。