女,31歲,我從小就是特膽小的人，還有算是自尊心過強么，就是那種讀書上課時被老師點名回答問題但是答不出來然后就整節課都抬不起頭來聽課的那種了！現在也一樣懦弱，是太自卑了么？說啥事做啥事都思前想后，在意給別人造成什么影響和在意別人對自己的評價看法。明明被罵得很不甘心卻又不敢回罵怕產生什么后果怕給別人添麻煩。好聽的說就是老實人但其實就是死板的一個人！我好想改變現狀，不想自己這么怕事怕改變，應該怎樣去著手比較合適呢？ (匿名)

男,39歲,有時候阻礙我們前進的，并不是別人的輕視，而是自己丟掉的信心。消除恐懼的最佳方法，就是勇敢面對。不斷去嘗試和練習那些令你感到自卑的事，終有一天，你會發現，它們不再是你的軟肋。

女,膽子特別小，但是又很好強。很在意別人的看法，害怕一個人面對事情，不會獨立，做事情會考慮到很多不必要的方面，比如我一個人在家，外面有一個乞丐，我都害怕的去把門鎖了，老覺得他會沖進來，但是如果旁邊有人，我就不會害怕，就會去幫助他。這到底是什么原因？ (匿名)

女 我膽子特別小，見人就害怕，做什么都沒有勇氣，比我弱好幾倍的人罵我打我，我都不敢說話，心里不知道該怎么辦，只會折磨自己，心里真的好害怕。不知道怎么可以勇敢。不要害怕

女 是不是越害怕什么，越去做什么，就不會好怕了，可是那樣一開始豈不是很不開心，自己做不好的話，就滿臉通紅，尷尬的不行，這樣就很難受了。信心

女 人人都有苦衷，事事都有無奈，不羨慕別人的輝煌，也不嘲笑別人的不幸！最難的莫過于，戰勝自己，戰勝自己的恐懼和膽怯，戰勝自己的軟弱和消極，戰勝自己的命運。 (匿名)

女 我害怕的不是困難。而是被困難擊倒后再也站不起來。我害怕的不是去解決問題，而是這個問題沒有一點點解決而是越來越糟。我害怕的不是不敢奮力拼搏，而是害怕自己先投降 (匿名)

男 有些傷口，無論過多久，依然一碰就痛；有些人，不管過多久，也還是一想起就疼。

女,由于學歷差進了一個單位，其他同事都以為我是本科只有校長知道我的真實學歷，單位經常要交些關于學歷的東西，我很怕別人知道我的真實學歷看不起我，我真的好痛苦，該怎么辦醫生？ (匿名)