請問怎么調(diào)節(jié)自己的情緒，這幾天很不開心，前段時間認(rèn)識一個人，這個人是外地的，來我們這出差，偶然認(rèn)識了，這個人請我吃了幾次飯，說想追我，每次吃飯我都去，可是沒過多久，這個人就對我不和以前一樣了，我感覺不對勁，這個人說了實(shí)話，這個人又找女朋友了，請問我該怎么排解自己的情緒，感覺很不好， (匿名)

請問怎么調(diào)節(jié)自己的情緒，這幾天很不開心，前段時間認(rèn)識一個人，這個人是外地的，來我們這出差，偶然認(rèn)識了，這個人請我吃了幾次飯，說想追我，每次吃飯我都去，可是沒過多久，這個人就對我不和以前一樣了，我感覺不對勁，這個人說了實(shí)話，這個人又找女朋友了，請問我該怎么排解自己的情緒，感覺很不好， (匿名)

有人在嗎？心情不好怎么辦?誰能解答一下。

就是最近和家人關(guān)系不太好，然后和朋友的關(guān)系也不大好，心情不好怎么辦 (匿名)

女 怎么樣才能調(diào)整好心態(tài)。因?yàn)樽罱偸潜灰恍┬牡氖虑椤_了心神希望能夠調(diào)整好心態(tài)都被那些瑣事給打擾了希望各位專家多多幫忙謝謝！因?yàn)樵驔]辦法把事情說出來。

女 和朋友鬧矛盾。自己這幾天心情很不好。不知道該怎么做

女,遇到事情不知道怎么解決？容易急躁，心態(tài)不好調(diào)整。 (匿名)

女 心態(tài)不好，好多人打擊自己，怎么快速從不好的情緒中調(diào)整過來呢？

女,人緣問題以及感情問題我不知道該怎么辦…… (匿名)

女 感到心煩，有很多次想過自殺 睡眠很淺，經(jīng)常感到孤單 (匿名)