女 怎么辦？曾經我最喜歡讀書，也希望通過讀書來達成我所有的心愿，但現在我很怕讀書，一看到書一想到要讀書我腦袋就疼，而且我現在對以前的那些心愿也沒興趣了，總覺得人生一點樂趣都沒有，生活就像一潭死水，想到讀書，我就充滿了恐懼，感覺比死還可怕，以前讀書我只想著書，可現在在學校里時我總是會在腦子里把一天的事都想一遍，簡單到和誰一起吃飯，活動時和誰坐一起，我每天都在為一整天的每一個細節煩惱，生怕被人嘲笑，我感覺我活得好累啊，因為害怕關于讀書的一切，我作業也沒做，網課也沒怎么上，而明天就要開學了，我所害怕的一切都要被揭開，我該怎么辦？一想到讀書，我就全身冒冷汗，很緊張，因此這個假期我都是用讀小說去緩解緊張，可是如果害怕學習又怎么能學好呢？我該怎么辦啊？ (匿名)

女 每次考試都緊張，完全無法進入狀態，總覺得時間過得很快，考試總是寫不完，而且緊張的要死，無法思考，臨近中考了，我必須克服它，別人說這是考試恐懼癥，怎么辦怎么辦怎么辦 (匿名)

女 我很害怕考試，盡管考試前準備得很充分，并且知識點都知道，但是一到考試的時候，其實題目是會做的，但是就是因為很緊張，知道的都忘了，腦子里一片空白 (匿名)

我想看書學習知識，可是一看書就心里莫名的緊張起來，好像心一下子懸起來了，而且感覺心跳的特別快，什么都看不進去，潛意識里總害怕自己記不住書里的知識，這樣一來就更什么也記不住，我好 困擾，好焦慮啊。求各位大神能幫我解答一下！

女,我害怕考試 心里無法承受失敗的結果 考試又要來了 特別害怕 整天看也看不進去書 滿腦子都是周圍人會怎么說怎么看怎么對我 不想去考了 放棄了 再承受一次我覺得我就徹底被打垮了 我真的受不了了 總想哭 想逃得遠遠地 不想和人說話 晚上早早就醒了 我覺得這種狀態去了也考不好 我還沒有準備好 我應該去考嗎 該怎么辦 (匿名)

女 我特別害怕上學，一想到要上課要考試盡管我已經準備的很充足，我還是會很緊張很害怕，緊張的會一直抖腿，甚至坐立不安、睡不著。我害怕上學還有一點就是因為我害怕背書，以前記憶力很好過目不忘，可不知什么時候開始，我啥也記不住了，老師前面說的一句話接著讓我復述都不行。以前就是因為怕背書，所以沒上高中，選擇職業學校，誰知道這個專業，要背的更多了，更累了。我該怎么辦？我想好好上學，我每次都告訴自己真的沒什么可怕的，但是我過不去那道坎，我就是怕背書怕考試，怕參加活動。咋辦啊 (匿名)

考試焦慮癥，最近半年所有的考試都失利，很害怕考試怎么辦，害怕成績不理想開始看書就害怕……臨近考試總是失眠可是又安不下心 (匿名)

女 情感求助 老公好吃懶做，不思進取，不負責任，沒主見，邋遢，并且還謊言連篇。一說他他就吵，一吵架就離家出走多天。我又要照顧兩個孩子還得想辦法掙錢，婆婆還黑瞪白眼翻，替他兒子給我吵，處處挑剔在還外散播對媳婦的不滿。村里不分地了，給媳婦分了些賣地錢。婆婆偷偷取走并私藏一半，剩下的給他兒子并說別讓媳婦知道。面對這樣的日子覺得可無望，多少次想離婚,但又想想還有兩個年幼的孩子又不忍心離開，現在天天活在痛苦與掙扎之中，真的不知該如何解脫？

女 領導給我說話我沒聽清而且我也沒說話為什么我總覺得他肯定煩我了我該怎么辦 (匿名)