男 親人剛去世不久，如何調整這種失去親人的悲傷？？？？？

女 一直社交方面有些問題，最近情緒異常低落。 一直社交都有些不自在，多疑，敏感，總覺得別人在背后議論我，總覺得別人討厭我，卻又很愛找人傾訴，總覺得自己很慘。最近出現了不喜歡說話，懶的一些情緒，午睡也會提前醒。還在讀高中所以去醫院不太現實，想問下這種是什么情況？ (匿名)