女 我覺得我有輕度的抑郁癥~該怎么自我調節呢？希望各位老師醫生給個建議~（原因很有可能和工作有關系，畢竟高中畢業就匆忙參加工作了）我很苦惱

男,16歲,給朋友看的 有沒有人知道怎么緩解啊 感覺他要抑郁了 但每天還是開開心心那出 (匿名)

男,19歲,剛經歷家里的一些事情剛好碰上高考，然后想談戀愛得到一些慰藉，一直很認真只是被傷的越來越重現在有輕度抑郁，我該怎么辦好？ (匿名)

男 有輕度的抑郁癥怎么辦？ 走在路上想有種輕生的念頭，情緒不穩定已有2周時間了。 怎么調節？ (匿名)

男,17歲,我有抑郁癥，但是最近很容易發怒，脾氣管控不住，心里很急，擔心躁郁癥

男,20歲,感覺是因為社交焦慮癥導致的重度抑郁焦慮，應該怎么調節，現在有點不想動了，看什么書對我有用啊，干啥才能好呢，真的想變成一個正常人。

男,如何自我調節輕度抑郁癥 ....我現在就是處于輕度抑郁癥狀態中 對什么都沒有信心 自我評價很低 對未來感覺沒有希望... 總覺得自己很沒用 總是擴大自己的缺點 找不到自己的優點 每天都處于情緒低落中 等等吧....我想自我調節一段時間...應該如何調節？

男 抑郁癥，一直在自己調節。剛才突然想到只要一直對自己說好。就沒事了，現在什么都不想了。 (匿名)

女,男友很奇怪，跟他在一起兩個月，兩個人偶爾會住在一起，不過都是我過去他租的房子里住，他天天打游戲，天天玩電腦，即使我在他也天天打，打到睡覺的時候再上床，上床后也不和我說話，自己看自己的手機，也不干什么，有時候吃飯都是我付錢，他沒錢，我說我們朋友去蹦迪我就不去了，他來句你去嘛我好一個人打游戲？！？！我還得給他洗衣服，感受不到他的任何關心，我感覺他很希望我回到自己的住處去，每次都會問我，你今天要回去嗎，我只能說回去，然后下次我說我要過來，他就問難道在這睡嗎！？！？但是他又說最愛我？！？他這是什么意思？搞不懂

男 18歲不想上班，腦只一片空白，父母天天讓我去上班，工作遠了不干，離不開父母。我這是怎么了 (匿名)