男 一到晚上就很焦慮，經(jīng)常性失眠，老是胡思亂想。最厲害的時候三天三夜失眠。白天正常，偶爾性的易怒，煩躁

男,20歲,焦慮癥應(yīng)該怎么緩解，晚上老睡不好它無緣無故就會感覺害怕也不知道害怕什么心慌意亂 (匿名)

男 晚上睡覺睡不著天天這樣，比較焦慮睡不著害怕影響身體

男 27歲，2年前發(fā)作驚恐障礙，焦慮癥藥物及心里治療1年半。 現(xiàn)在晚上睡不著，一睡覺大腦就胡思亂想，自我感覺呼吸不順暢，總是需要深呼吸，更多去關(guān)注自己的呼吸，一關(guān)注呼吸的時候大腦就會胡思亂想，總是覺得自己要死了或者自己去裝死一樣。(這是睡覺的時候)。 醒的時候脾氣特別不好，聽不得別人說我這樣不好，例如這兩天晚上睡不好，白天睡到下午，父母就會念叨說晚上不睡什么的導(dǎo)致想發(fā)脾氣，憋著難受，又不得不憋，爭論了也感覺厭煩，心情處于郁悶階段。 總是幻想自己會瘋掉了一樣，控制不住自己大腦的想法，求告知是什么病，如何治療。

男 晚上睡不著 白天有焦慮不安的感覺 會感覺到莫名的害怕 (匿名)

男 是睡眠不好導(dǎo)致焦慮還是焦慮導(dǎo)致失眠睡眠不好

男 焦慮失眠癥。徹夜難眠，睡前多動，焦慮，精神緊張，無法安靜，入睡困難，長期服用安眠藥，睡眠早醒易醒醒后難眠，主要擔(dān)憂睡眠反而更加難眠

女 女 醫(yī)生，我的記憶力很混亂，就像剛發(fā)生的事，在我印象里，好像已經(jīng)過了很久，而且有些記憶不知道是不是具有真實性，感覺很亂，我學(xué)習(xí)東西也很困難，以前會的事。現(xiàn)在也做不好，是怎么回事 (匿名)

男 我覺得自己不夠優(yōu)秀，不敢追自己喜歡的女生怎么辦？