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匿名
2019-06-13 03:25:15
抱抱TA
女,我覺(jué)得我有思維
強(qiáng)迫癥
好煎熬我總是不停的去回憶不想回憶的事情明明想不起細(xì)節(jié)卻非逼著自己想而且總是懷疑自己當(dāng)時(shí)有沒(méi)有一些不好的想法然后又強(qiáng)迫自己回憶而且我無(wú)法原諒自己特別容易愧疚自責(zé)嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)想自殘很煎熬怎么辦?
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獲得公益心:
賴(lài)戈慧
你好
李恩貴
您好
匿名
你好
毛慧穎
你好,這些是因?yàn)槭裁词虑榘l(fā)生的嗎?
毛慧穎
像這樣多久了?
康建萍
你好
徐惠泉
你好
李錦云
你好
陳明
您好,您多大了,這樣多久了呢
付艷麗
您好,請(qǐng)問(wèn)您的這種狀態(tài)有多久了?
王月霞
你好
公春蘭
你好!想法不是事實(shí),不必愧疚
lisa
當(dāng)回憶襲來(lái)的時(shí)候,接納它,不要去排斥?;貞浽绞桥懦?,再次來(lái)臨會(huì)更加洶涌,或者被掩蓋后,終究會(huì)成為一根刺。每當(dāng)讓自己內(nèi)疚自責(zé)的回憶來(lái)襲時(shí),我們可以跟自己做一個(gè)對(duì)話(huà),“我接納你,接納過(guò)去,接納發(fā)生所有的事情。感謝你讓我成長(zhǎng),讓我擁有經(jīng)驗(yàn),我感謝你!我把你放在心里某個(gè)位置,請(qǐng)你祝福我“。每一次,回憶來(lái)襲,就跟自己潛意識(shí)進(jìn)行這樣的對(duì)話(huà)。經(jīng)常性這樣的對(duì)話(huà)會(huì)起到效果,讓你能夠坦然接受過(guò)去發(fā)生的事情。 所有的自責(zé)和內(nèi)疚都是在對(duì)自我進(jìn)行攻擊,這樣很耗費(fèi)自己的能量。當(dāng)自己攻擊自我時(shí),要告訴自己,過(guò)去我做得不好,但是那是過(guò)去的我,不是當(dāng)下的我,當(dāng)下的我和未來(lái)的我,會(huì)做得更好。
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女 我會(huì)偶爾出現(xiàn)思維強(qiáng)迫癥,只有沒(méi)在做什么事,我就會(huì)強(qiáng)迫自己想完全不該想的,或者我完全不想想的。我會(huì)強(qiáng)迫自己一直想這些,比如吃東西我會(huì)強(qiáng)迫自己想臟的,比如睡覺(jué)我會(huì)強(qiáng)迫自己去想害怕的。我很難受,我感覺(jué)一直下去我會(huì)瘋,我不管轉(zhuǎn)移注意力什么的都沒(méi)用。
女,有人像我一樣有強(qiáng)迫思維嗎?腦袋里無(wú)時(shí)無(wú)刻每分每秒都在想一個(gè)人;想什么事或記東西或別人說(shuō)的話(huà)在腦內(nèi)重復(fù)至少一遍。反應(yīng)都變慢了,害怕記憶力也不好。
(匿名)
女 感覺(jué)自己有強(qiáng)迫癥和抑郁癥。失眠。食欲非常差。情緒非常低落。腦子里總是一個(gè)念頭反反復(fù)復(fù)的出現(xiàn)。越壓制就越強(qiáng)烈。總是不斷的反復(fù)去想一個(gè)問(wèn)題。絞盡腦汁的想。又反復(fù)的認(rèn)為自己有錯(cuò)。不斷的自責(zé)??偸悄涿钕肟?。也沒(méi)什么性欲。
女 有強(qiáng)迫癥老是反復(fù)想一個(gè)問(wèn)題,每個(gè)階段想的都不一樣,現(xiàn)在想的就是總是感覺(jué)做什么都有人在看著,怕別人說(shuō),緊張恐懼,晚上會(huì)失眠焦慮!
(匿名)
女 我有強(qiáng)迫思維,我感覺(jué)已經(jīng)嚴(yán)重影響我的生活了,就算不想,潛意識(shí)里也感覺(jué)的到這個(gè)思維給我?guī)?lái)的壓抑。。
(匿名)
女 很想知道什么是強(qiáng)迫思維癥,我就是自己總是強(qiáng)迫自己去想些自己沒(méi)做的事又擔(dān)心自己做啦
(匿名)
女,感覺(jué)有強(qiáng)迫癥 總是在想不可能發(fā)生的事停不下來(lái) 友情之間出問(wèn)題感覺(jué)難受 反復(fù)回想有沒(méi)有什么紕漏 總感覺(jué)自己掉了東西在仔細(xì)回憶 有時(shí)感覺(jué)別人的不懷好意
您好 在嗎 我是一個(gè)女生,今年21歲。我是這樣一個(gè)狀況,平常沒(méi)事干的時(shí)候心里總是亂想,莫名其妙的麻煩。內(nèi)心很自卑,比如說(shuō)做錯(cuò)一件事,內(nèi)心總是很自責(zé)。腦子里越不想想某些事,但那些事不由的就出現(xiàn)在腦海里。請(qǐng)問(wèn)這是不是強(qiáng)迫癥。平白無(wú)故的就不理人了,過(guò)一會(huì)就好了。想法很極端,急躁,脾氣也大??偸莵笞约旱南敕▉?lái)判斷別人或事!
(匿名)
女,今天玩了水上樂(lè)園那些激動(dòng)游戲現(xiàn)在睡覺(jué)就感覺(jué)心往下墜停止的感覺(jué)。睡不著怎么辦。有時(shí)候開(kāi)車(chē)加速感覺(jué)心臟都受不了
女 家庭中,大人和孩子都比較壓抑,一寫(xiě)作業(yè)就雞飛狗跳,經(jīng)常打罵孩子,孩子竟然拿死來(lái)威脅,我該怎么辦?
(匿名)
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女,我覺(jué)得我有思維強(qiáng)迫癥好煎熬我總是不停的去回憶不想回憶的事情明明想不起細(xì)節(jié)卻非逼著自己想而且總是懷疑自己當(dāng)時(shí)有沒(méi)有一些不好的想法然后又強(qiáng)迫自己回憶而且我無(wú)法原諒自己特別容易愧疚自責(zé)嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)想自殘很煎熬怎么辦?
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