女 醫(yī)生，您好！我是一名高三學生，臨近高考，我一直很焦慮，不知道是因為受到驚嚇還是因為學習成績很糟糕，近半年來，我一直很害怕在學習時我的余光范圍內有其他人的存在，他們的一舉一動都會讓我莫名的很在意，我其實一點也不想關注到別人的動作，余光視角卻莫名其妙的跟著對方的動作，有時還會很其他人的目光對上，別人有時就會很反感，會皺眉頭，擋住他的視線，其實我并沒有看到些什么，不知為何就很在意別人的動作，有時并沒有看別人都會讓別人以為我在看他，有時別人發(fā)出什么聲音，我都會發(fā)抖。我現(xiàn)在特別害怕視線里有別人的存在，怕他們以為我在看他，我就會把頭埋得特別低，有時候和別人做的很遠，一低頭寫字就會感覺我們之間的距離很近很近，我現(xiàn)在真的太難受了，一點也不喜歡這種感覺，現(xiàn)在我讀書的時候眼睛都不敢有大的動作，就怕讀到邊上文字的時候動作幅度太大余光又飄到了別人身上，讀書都很困難了，我太討厭這種感覺了，有時候別人歪著頭向我這個方向寫字我都會很害怕，怕他看我，也怕他以為我在看他，我也不知道為什么會這樣，也許是因為收到了什么驚嚇，或者成績不理想害怕別人看到我在紙上寫的字。醫(yī)生能幫幫我嗎？這是心理問題嗎？屬于余光恐懼癥嗎？我該怎么辦呢？

女,17歲,我有嚴重的余光恐懼癥，我高一剛開學有個女的一直轉頭看我，我很害怕，焦慮很痛苦，天天哭，現(xiàn)在高二換到一個男的旁邊，那個男的也很奇怪，我好討厭，聽不了課，好煩躁，現(xiàn)在和老師說換位子，老師說換回原來的位子，怎么辦啊怎么辦！

唉，感覺自己好像有余光恐懼癥，上課都不敢抬頭怎么辦啊。。唉，有時候還老緊張，呼吸都不順暢，影響別人唉。 (匿名)

女 我有輕度的余光恐懼癥，平時看書，看電腦，看手機的時候會余旁邊的人，考試時旁邊或對角也會余，尤其是光腿穿白鞋并抖腿的人時，完全集中不了精力，感覺學習很受影響，求老師救救我

女 我今年20歲，是大二的學生，我懷疑我可能得了社交恐懼癥＋余光恐懼。 以前大一的時候沒有余光恐懼，上課還算正常，只是有點害羞吧?，F(xiàn)在大二變的更嚴重了，現(xiàn)在都不能正常上課了，只要是坐在我視線范圍內的同學，他們一動，我眼神就會有觸動，坐在我旁邊的人，我因為余光能看見他，所以只要他一動，我眼神也會閃爍，其實我也不是故意用余光瞥他們的，可就是不自覺的就在瞥他們，搞的旁邊的同學老以為我在看他，特別尷尬。 還有平時走路，有時看到迎面過來的陌生人，也會不自然，如果直勾勾地盯著前方，不看他的眼睛，我會有點不自然，而看到他的眼睛，就會更不自然。有時就很正常。 平時與陌生人和不太熟的人說話，一旦目光接觸，就會不太自然，就會尷尬。我比較害怕和別人對視，而和熟人就沒有這種情況。 我每次幻想未來的生活怎樣美好的時候，心里都會不自覺的想到我連最基本的與人交流都做不好，還怎么去實現(xiàn)未來的夢想，頓時就會很無奈，也很討厭自己，會想說我為什么會是這樣的我？ 我也上網搜過這種情況，以為和熬夜有關，以前我經常熬夜，早上又必須早起上課，導致睡眠不足，所以我現(xiàn)在開始早睡早起，特別注意自己的身體，可是沒有什么卵用，我的情況沒有得到什么改變。 我也想過去死，一了百了，反正什么都做不好，活著有什么意義呢，但一想到我爸爸（我是單親家庭，跟隨我爸爸生活）失去我，他該怎么辦？還有一個原因就是我可能沒那么大的膽量去死。 我該怎么辦，每次一想到自己這樣子，就好苦惱，求助好心人們，幫幫我吧，我還年輕，不應該就這樣渾渾噩噩地活下去！? (匿名)

女 余光恐懼癥，眼神看別人的時候很不正常讓人很不舒服。怕出門怕路上的行人，大學聽課也不敢偏頭，怕自己的眼神碰到身邊的同學，怕別人誤會我怎么怎么的，特別害怕別人看著我。在家有時候也不敢跟親人對視什么的。我要瘋了。。以后的生活該怎么辦，我也知道我想多了太拘束了大道理都懂就是一到現(xiàn)實生活中完全應用不起來，下意識的緊張過度下意識的不自然下意識的不敢抬頭正眼看別人。我表示沒做什么虧心事就是這種心理障礙完全跨不過去。高中開始的已經3年多了，有沒有什么切實的辦法謝謝大家~

女,17歲,有余光恐懼癥怎么辦?。。。『芡纯?，焦慮很嚴重，有時候恨不得殺了旁邊看的的人，感覺讓我焦慮，不敢直視老師，成績也提不上去，上課專不了心

女 大家好，我是一個女中學生。學習一直很好，但非常不穩(wěn)定！忽高忽低，我也知道原因，我對學習內心確實不感興趣，只是一直不承認。但我還是一樣學習好。我自己一開始對學習有很大的興趣，效率很高，考試第二名。后來，我發(fā)現(xiàn)了一個問題，我內心沒有方向。心里覺得學習沒有方向。開始能學習多少就學習多少。內心沒有理想，越來越后退。不管我自己怎么勸自己都沒用。 請求大神幫助！！ (匿名)

女 生活好累?。。。。。。。。。。。。。。。?(匿名)