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匿名
2019-09-27 11:44:58
抱抱TA
女 年齡18,我已經連續好幾天晚上都睡不找,躺在那里腦子里面很空洞,什么也沒想,但是,就是忍不住的哭流眼淚,感覺什么堵得慌,做了個測試,顯示
重度抑郁癥
。不知道測試可行度高不高,想咨詢一下,現在主要想解決失眠這一方面。
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獲得公益心:
匿名
賴戈慧
你好
王金波
您好
匿名
你好
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
匿名
我昨天晚上以為聽歌可以睡著,結果聽了一晚上到現在還是一點兒睡意都沒有
任海濤
你好
胡曉瑞
您好!
毛慧穎
你好
張百燕
你好
匿名
你好,直接回答我的問題就好了
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女,我經常會晚上哭很久,有時候哭到想吐,哭到頭暈,已經做了三套抑郁癥試題,全都是重度抑郁。對事情也漸漸失去興趣,越來越喜歡自己一個人待著,喜歡陰暗的地方,在外人面前卻還是會很開心,我不知這是不是真的開心,我該怎么辦?
(匿名)
女 每天晚上都失眠,動不動不知道為什么就哭了起來,但是哭的時候還沒有聲音,像怕吵到其他人一樣,對未來沒有希望,感覺自己的家庭馬上支離破碎,感覺對任何事情都沒有了信心,與新鮮感,我是不是得抑郁癥了
(匿名)
女,22歲,一到晚上就多想,把一個很小的問題放的特別大,然后開始哭,開始想著離開。白天是經常性的腦子不在線,眼睛聚不了焦,什么也思考不了。我想問一下,這是抑郁癥的癥狀嗎?
女,懷疑自己有抑郁癥!睡不好!頭疼經常想流淚!老感覺自己有病!經常心里難受
(匿名)
女,你好,我覺得自己可能有抑郁癥。最近變的淚點特別低,一點小事就能哭到崩潰。什么事情也不想做,就想躺床上玩手機。然后選擇特別困難,訂個外賣都要考慮一個小時研究吃什么。睡眠方面的話,其實我不是失眠,我是不想睡,已經很困了,就是不想睡,自己也不太明白為什么。這個是前幾天做的測試,當時是心情不好的時候測試的,不知道會不會影響結果。
女,說不清具體什么問題,做了一堆測試都是重度抑郁癥。失眠嚴重,除非心情很好才可以無障礙入睡,但是往往有一點不順心的事我就會想很多,越來越多越來越復雜,情緒上來就睡不著,白天醒了,回想前一天晚上想的事,又郁悶怎么會那樣想,感覺前一天晚上想的事情第二天白天就不覺得那是事。
女 感覺自己有抑郁癥 晚上總是失眠,控制不住情緒,老是想哭,白天要像一個正常人一樣,到了晚上就像變了一個人一樣
女 我感覺我有抑郁癥,每晚都睡不著,每晚都想哭,累點也特別低,對恐怖的時候也記得非常清楚,然后記憶力不好。
男 請問我這是不是有嚴重的心理疾???該怎么辦啊?求解答
(匿名)
女 看到老鼠以后感覺處處有老鼠擔心走到哪里都會踩到老鼠怎么辦
(匿名)
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女 年齡18,我已經連續好幾天晚上都睡不找,躺在那里腦子里面很空洞,什么也沒想,但是,就是忍不住的哭流眼淚,感覺什么堵得慌,做了個測試,顯示重度抑郁癥。不知道測試可行度高不高,想咨詢一下,現在主要想解決失眠這一方面。
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