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匿名
2019-10-22 05:39:55
抱抱TA
女 經常失眠或者大半夜就醒難以入睡,有時候會控制不了覺得很絕望很想死掉
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0
332
張慶儀
您好
張慶儀
您好
張國英
你好
張國英
你多大了
張慶儀
您多大了?造成失眠的原因有很多,有做過身體檢查嗎?
湯利
您好
胡亞娣
您好
王 宇
你好
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
李鳳秋
您好,最近有什么心事嗎?
princess
我和你一樣
李燕
失眠是會讓人煩躁,但失眠是有原因的,你得找到原因,對癥下藥才會有好效果
匿名
沒有什么心事,很平靜的過。晚上睡覺一定要聽歌。有時候閉著眼聽著歌都沒睡著。被情緒影響到胃經常胃疼。就是會突然間覺得很絕望然后就掉眼淚了
princess
和你一樣
溫桂彩
您好
黃利瓊
你好,你白天做什么工作呢?有什么焦慮的事情很長時間得不到解決么?
康建萍
您好
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女 晚上睡不著,白天睡不醒,對生活絕望,經常有想結束生命的想法,對部分事物沒有興趣討厭陽光,卻害怕黑夜怎么回事?
女 快半個多月了就沒怎么睡好過,做夢,易醒,腦子靜不下來,白天渾渾噩噩,頭也暈暈的,總感覺喘不過氣,一天唉聲嘆氣,喜怒無常,脾氣變得奇怪,想死,很壓抑,很痛苦,真的很想死,想解脫,總覺自個沒用活著干什么,覺得自個父母都嫌棄自個不如死了算了,在平臺做了焦慮癥測試說中度,我到底是怎么了?有人能告訴我嗎?每晚睡不著真的很痛苦,很煩躁
(匿名)
女 我失眠 也不是一直失眠 斷斷續續的 有時候睡不著會很煩躁 今年八月份失眠了一整個月 最近又開始了 但最近又好像 是我自己并不想睡覺了 閉上眼神經就清醒的要命 我甚至 有點期待自己猝死的那一天 可我 又很想治治自己的失眠 在生死之間掙扎 請問。。。怎么辦。。?所有治失眠的辦法除了服藥都對我沒有用。。
(匿名)
女 我每天都會睡得很晚,會想很多,一個人的時候會哭,吃不下飯,看到東西會惡心,早上醒來會心慌,會想家里的事,然后覺得我死了他們會過得更好吧,哭起來只想死,想喝安眠藥,要很久死的念頭才會平復.每天渾渾噩噩的。睡得時間會很長。
女,失眠特別嚴重,很難入睡,入睡之后又特別容易醒,反復醒來
(匿名)
女 我是一名大一的學生,晚上經常失眠怎么辦?有時候真的有種想死的感覺,我是不是得抑郁癥了
(匿名)
女 最近睡不好,總想著去死,沒有活下去的勇氣,晚上特別難熬
女 11,晚上總是做噩夢 睡不著 總是幻想其他的事情又不清楚 總是自己一個人哭 有時心很痛 想死
(匿名)
男 一心想死,家里的藥都吃完了,還是死不了
(匿名)
男 我腦子里全是賭字,總有人跟我耳邊說賭賭賭,早就神經失常,那個聲音我總是鬼使神差的在我耳邊
(匿名)
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女 經常失眠或者大半夜就醒難以入睡,有時候會控制不了覺得很絕望很想死掉
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