女我經(jīng)常睡不好，集中不了注意力，總是做噩夢，耳邊總有人給我說話

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匿名
。
史丹鳳
和你說什么呢？
董娟波
你好，你多大了呢？是不是有什么讓你焦慮或者壓抑的事情呢
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，或許您最近工作生活壓力過大，思考問題過多吧。不妨給自己的心靈好好放個(gè)假，有時(shí)間出去散散步，亦或是在家里聽聽輕音樂?；蚴桥c最要好的朋友聊聊天。利用做這些事，去轉(zhuǎn)移您對此夢的強(qiáng)化。下面是關(guān)于做惡夢的原因，希望對您有所幫助。夢既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康沒什么消極的影響. 1:俗話講:“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動(dòng)有關(guān). 2;內(nèi)外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發(fā)燒、某個(gè)部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會(huì)對夢有影響.總之，只要第2天能把夢境忘掉，不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他.
張國英
你好
張國英
建議您將情況告知家人，去正規(guī)醫(yī)院精神科，請專業(yè)醫(yī)生幫忙診斷鑒別。
劉真
什么心事這樣折磨你啊？這樣下去不是辦法，你來求助是個(gè)很好的決定[強(qiáng)]
溫桂彩
您好，建議到精神科檢查確診。
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