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匿名
2019-11-03 12:28:30
2019-11-03 12:28:30
抱抱TA
女,感覺壓力大，但是不知道壓力在哪里！睡眠淺，聽到一點(diǎn)聲音睡不著，很難入睡，有時(shí)候心情煩躁！到了晚上整個(gè)人壓抑
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林芳
你好，今年多大了，這種狀況持續(xù)多久了？ -
黃利瓊
你好，這種狀態(tài)持續(xù)久了會(huì)影響你正常的思考和行為，建議及時(shí)放松減壓，緩解緊張，改善睡眠，避免惡性循環(huán) -
朱金梅
您好 -
朱金梅
您好
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胡曉瑞
您好！要清楚壓力來源于哪里，有些人習(xí)慣性焦慮，緊張，這些癥狀就引起身體不適 -
徐惠泉
你好，請(qǐng)問你多大？這樣的狀況多久了？ -
匿名
我在上班了 -
匿名
1年多吧
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匿名
需要去看心理嗎
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溫桂彩
您好，既然感覺到有壓力并且?guī)硭呃_，那么請(qǐng)及時(shí)咨詢疏導(dǎo)。 -
李鳳秋
您好，生活中發(fā)生了什么對(duì)你有影響的事情了嗎？ -
張國(guó)英
你好 -
張國(guó)英
睡眠對(duì)身體健康的重要性不言而喻，長(zhǎng)期失眠、睡眠不足會(huì)對(duì)日常生活造成影響。導(dǎo)致失眠的因素很多，心理因素、軀體因素、環(huán)境因素等都是可以導(dǎo)致失眠的出現(xiàn)，但是不可否認(rèn)的是心理因素仍然是很多人失眠的首要原因，只有找到導(dǎo)致失眠的心理因素才能緩解失眠。
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