男 32歲男 為什么我情緒狀態(tài)好的時(shí)候很自信，腦子也挺靈活而且說(shuō)話也流利，思維也很清晰，學(xué)習(xí)也能學(xué)進(jìn)去。 不好的時(shí)候心情特別悲觀不想說(shuō)話，語(yǔ)言表達(dá)不通，很煩躁，就喜歡一人呆著，無(wú)法面對(duì)所有人，很自卑，情緒特低落，很想走出來(lái)，可是也沒(méi)人理解我的心情，就連出去走走和別人發(fā)個(gè)信息的勇氣也沒(méi)有，不敢輕易的去接觸別人，怕在這種自卑的情況和別人溝通受打擊。 我的這種好情緒是最近1年的時(shí)間才有的，現(xiàn)在這兩種情緒一段時(shí)間好一段時(shí)間差的伴隨著我，差的情緒在生活中占多數(shù)。 我怎樣才能不受以前的固有模式和這種壞情緒影響自己？ 現(xiàn)在很擔(dān)心掉到以前的情緒里，可是有時(shí)候突然的就感覺(jué)很失落低沉，無(wú)意識(shí)的就掉到以前的情緒里，然后就很難出來(lái)。 我的經(jīng)歷是從小的習(xí)慣模式一直是一個(gè)不合群的男孩，我的印象童年時(shí)期很少和別的孩子在一塊玩，小的時(shí)候沒(méi)有感覺(jué)什么叫快樂(lè)，自從上學(xué)以后，在家就很少出門，時(shí)常呆在家里，那時(shí)候我也很想和別的孩子一樣在一塊玩，時(shí)常聽(tīng)到父親說(shuō)到自己像個(gè)女孩是的不出門，放學(xué)回家就呆在家里，這種情況一直保持著很少和別的孩子在一塊玩，后來(lái)初中畢業(yè)沒(méi)上學(xué)了，長(zhǎng)大成年以后要結(jié)婚以后要有自己的家庭，家庭條件的情況無(wú)奈被老鄉(xiāng)帶著從家鄉(xiāng)走去了社會(huì)，走上社會(huì)也是保持小時(shí)候那種習(xí)慣模式，一直影響著我的生活工作，后來(lái)也是隨著年齡的增長(zhǎng)，想想我為什么和別人不一樣，從來(lái)都沒(méi)有感受到什么叫快樂(lè)，不能像別人那樣整天快快樂(lè)樂(lè)的。 有的時(shí)候早上無(wú)意識(shí)的陷入情緒，我也知道肯定是有什么原因造成的， 怎樣完全的控制好我的情緒，覺(jué)察到自己因?yàn)槭裁聪萑肭榫w中？不被生活中任何事而煩惱

只想有個(gè)人能好好陪在我身邊 不離開(kāi) 女 17歲 感覺(jué)自己有抑郁癥 還可能有精神分裂 神經(jīng)衰弱一些的心理疾病 之前基本每天都失眠 比如10點(diǎn)多上床睡覺(jué)1 -2點(diǎn)還沒(méi)有睡著等 基本整晚都做夢(mèng) 一些噩夢(mèng) 早上起來(lái)有氣無(wú)力 精神恍惚 有點(diǎn)頹廢 有時(shí)候家人跟我說(shuō)話 我經(jīng)常會(huì)很煩躁 易怒 經(jīng)常頭暈 渾身乏力 有時(shí)候胸悶 有時(shí)候?qū)κ裁词虑槎紱](méi)有興趣 有時(shí)候不知道為什么就是特別想哭 情緒低迷 就算是突然間級(jí)心情不好了 喜歡文學(xué) 看漫畫 小說(shuō) 書籍 也有一些著名作品 但是再看的時(shí)候常常會(huì)認(rèn)為 這就是自己 感覺(jué)是真實(shí)發(fā)生的 自己就是其中那個(gè) 會(huì)難過(guò) 會(huì)哭 會(huì)想想自己. 有些自卑 很想努力改掉 可是很難做到 有點(diǎn)社交恐懼 跟人說(shuō)話不自信 不敢盯著別人的眼睛 膽小 現(xiàn)在好一點(diǎn)了 這是之前的情況 現(xiàn)在還是會(huì)有一點(diǎn) 不知道該怎么辦... (匿名)

男 1.能不做就不做事，總指望別人做事，拖一 分鐘是一分鐘 2.做事不能持之以恒，越往后越?jīng)]有積極性， 總是想:明天我一定努力。第二天也是如此， 不斷地找借口休息，最后這事情做不好或根 本沒(méi)有做完 3.有時(shí)會(huì)把未來(lái)想象的很美好，然后沉醉其 中，什么事也不做 4.經(jīng)常出現(xiàn)負(fù)面情緒，突然情緒低落，感覺(jué)未 來(lái)一片渺茫沒(méi)有希望，有時(shí)也會(huì)生出自卑感 5.強(qiáng)迫癥:不管做什么事，我都想每一步都在我 的預(yù)料或計(jì)劃內(nèi)，一旦偏移，我就心亂如 麻， 心中十分煩躁，不愿再努力或從頭再來(lái) 6.胡思亂想，導(dǎo)致晚上睡不著，心中煩躁 7.可能一件小小的事情，我都耿耿于懷 8.別人夸我時(shí)，我就非常開(kāi)心，然后充滿自信 甚至自負(fù) 9.當(dāng)別人在私下議論某人，我總感覺(jué)再說(shuō)我， 而且感覺(jué)看著我，我就會(huì)很不自然 十分害怕上講臺(tái)，怕同學(xué)看著我，怕他們說(shuō) 我什么 10.對(duì)外界特別敏感，比如睡覺(jué)時(shí)容易被外界聲 音干擾醒來(lái) 11.和別人說(shuō)話時(shí)（特別是不熟悉的女生），我 的眼神飄忽不定，心中緊張，怕她對(duì)我印象 不好，表情十分不自然，動(dòng)作也十分不自 然，甚至手都不知放哪好，別人說(shuō)我是老實(shí) 人，他們哪里知道我心里真的怕 12.有時(shí)有一個(gè)美好想法，當(dāng)我實(shí)際去找是就變 成第一條和第二條那樣 13.注意力容易分散， 14.有時(shí)十分暴躁，但無(wú)法排泄心中難受，比如 做事不順，我就會(huì)暴躁，雖然我可以發(fā)火 ， 但我認(rèn)為這并不關(guān)他人事，是我自己造成， 所以無(wú)名火憋在心里 15.別人侮辱我委屈我，如果他稍微給點(diǎn)好臉色 或向我道歉，我就在心中找各種借口原諒 他；如果不是，我心中就仇恨，很少直接還 擊，我怕 16.好面子，我這種好面子根本不管什么，就是 別人一慫恿或一刺激我就什么都不顧，比 如，我本來(lái)膽小，但怕家里人說(shuō)我膽小，我 就硬著頭皮在外面沒(méi)有燈的廁所里上廁所 17.不知道為什么，一個(gè)東西一旦別人有了或別 人都在玩，我心中就抵制；也不知為什么如 果我率先用個(gè)東西或玩?zhèn)€什么，我會(huì)向周圍 人推薦，讓他們和我一起用 18.總喜歡拿別人不懂得東西出來(lái)炫耀，其實(shí) 自己也只懂皮毛，還喜歡夸夸其談 19.表面看起來(lái)十分冷靜、淡定，實(shí)則心中已經(jīng) 亂了陣腳，有時(shí)會(huì)語(yǔ)無(wú)倫次，表情動(dòng)作都不 自然 20.不能融入周圍環(huán)境，總想讓自己的動(dòng)作、表 情達(dá)到最好，但越這樣越不自然，對(duì)于那些 和人關(guān)系好人緣好的人，我則不斷找我比他 強(qiáng)的方面來(lái)安慰自己 21.討厭繁瑣的事 22.看到優(yōu)秀的人，我會(huì)自卑就會(huì)變成第四條那 樣 23.有時(shí)和同學(xué)朋友在一起，沒(méi)有話題我總說(shuō)一 些我認(rèn)識(shí)的人的缺點(diǎn)，然后我們加以評(píng) 論，對(duì)于我恨的人，我會(huì)添油加醋重傷他 24.喜歡抱怨 25.如果別人在聊天，我說(shuō)了一句話，然后沒(méi)人 理我，我心中就會(huì)尷尬，感覺(jué)無(wú)地自容 26.一旦想起以前那些我自認(rèn)為尷尬的事，就會(huì) 感覺(jué)很羞愧，心中總是害怕別人還記得我的 “丑事” 27.膽小懦弱、懶惰、沒(méi)耐心、靦腆、不善言 辭、好面子、在乎別人的看法、強(qiáng)迫癥、脾 氣暴躁、內(nèi)心不堅(jiān)定、小氣、小心眼、故作 清高、夸夸其談、貪、說(shuō)話沒(méi)有底氣 (匿名)

女 我是獨(dú)生子女，在我6歲起爸媽就喜歡打架，我爸拽她，我媽喜歡扔碗，脾氣不好，手里拿著什么東西一朝爸扔去，我爸和我媽打架不相上下。那個(gè)時(shí)候的我經(jīng)常給他們兩勸架，小學(xué)離家不遠(yuǎn)，每天中午回家吃飯，只要沒(méi)看到爸媽在家我就猜想是不是又打架了，甚至晚上做夢(mèng)都會(huì)夢(mèng)見(jiàn)她們兩個(gè)在打架，看到她們打架我只能在旁邊叫喊著不要打架了，不要吵架了，那會(huì)兒我知道有很多時(shí)候我媽媽無(wú)理取鬧，但是我還是向著她，我爸喜歡打牌，不攢錢有多少花多少，沒(méi)能力，做事也不踏實(shí)，村里人也都知道他的德行，喜歡欠別人賬。在我媽一個(gè)人出去工作時(shí)，因?yàn)闆](méi)人管爸每天晚上帶著我去茶館（打牌的地方），那個(gè)時(shí)候小孩就我一個(gè)，我經(jīng)常一個(gè)人在一旁玩，困了就睡在那里，到了12點(diǎn)我爸就打牌結(jié)束把我叫醒然后回家，就這樣一直過(guò)著這樣的日子，那個(gè)時(shí)候的我不懂什么是溫暖？什么是安全感？ 讓我最開(kāi)心的是小時(shí)候很多玩伴，特別每次去外婆家我們幾個(gè)小孩一起玩，了每次回家我的那份不安的情緒就來(lái)了，我內(nèi)心告訴自己我一點(diǎn)也不想回家，我也不知道為什么回家的感覺(jué)讓我很抵觸，可能是家庭缺乏溫暖，我們家在親戚當(dāng)中是最窮的，還是因?yàn)槲野譀](méi)能力，害得我在親戚面前都不敢說(shuō)心里話，我心里一直覺(jué)得因?yàn)槲野謩e人都會(huì)看不起我，所以我的性格有些自卑，初中我爸媽把我寄托在外婆家，我從小任性慣了，喜歡到處玩，我爸媽很少管我，也很少教育我，她們自己也不懂得大道理，我過(guò)得不順心我就跟爸媽說(shuō)不想住那了，后來(lái)把我寄托在大伯家，就這樣我寄人籬下，也發(fā)生了一些不愉快的事情。我現(xiàn)在談男朋友不懂自己為什么堅(jiān)持不長(zhǎng)，我很想去愛(ài)但是不敢，我又假裝自己很壞，其實(shí)我怕受傷害，不敢付出，因此每次戀愛(ài)都不長(zhǎng)久，最長(zhǎng)久的是那個(gè)男朋友很喜歡我也很老實(shí)，但是我并不是喜歡他，只想找個(gè)伴依靠，一、我不喜歡孤單，其實(shí)長(zhǎng)這么大我每次交女性朋友都喜歡找老實(shí)的，能讓我自信的，如果優(yōu)秀點(diǎn)比我會(huì)說(shuō)話，我就不會(huì)跟她成為朋友，因?yàn)槲視?huì)自卑，但其實(shí)到現(xiàn)在我沒(méi)有一個(gè)真正的朋友，認(rèn)識(shí)的人很多，也有很多認(rèn)識(shí)我的。二、男朋友很晚回來(lái)就會(huì)說(shuō)是不是找其他女人了，總之我很喜歡胡思亂想。 我想我哪些方面需要改變呢？有專家?guī)椭覇幔亢芏嘈睦飭?wèn)題還是小時(shí)候的環(huán)境引起的

女 今年真的像是在歷劫?zèng)]有一天消停過(guò)，特別想得個(gè)不治之癥，或者意外生亡，討厭自己也討厭這個(gè)世界 (匿名)

男 我容易突然想到一些我不希望發(fā)生的東西，而且感覺(jué)好真實(shí)。而且是一種思維