男,20歲,怎樣才能戒賭？怎樣才能戒賭？怎樣才能戒賭？ (匿名)

男,我長期參與網絡賭博游戲，無法戒賭，心理治療對戒賭能否有幫助？我該怎么辦才能徹底戒賭，現在債務纏身，如何從賭博中走出來？

戒賭到現在也不過10天，家人說會幫我還清債務，但是即便這樣，我每天晚上還是睡不著覺，之前是因為還不上網貸壓力大而睡不著，現在是坦白后家人說過幫我還讓我安心上班就好，可是即便我在努力上班，但是一旦有空閑下來，我就會忍不住想到因為我而背負的債務，晚上關了燈后滿腦子想的也是這些而無法入睡。有時候也會去戒賭吧里面發發帖子，時刻提醒自己賭博害得自己有多慘，順便傾訴一下，可是很多人都會在下面評論我還會復賭的，我也不知道會不會像他們說的那樣，我戒賭也才10天不到，我只知道我每天都過得很痛苦，我不想復賭，甚至可以說我很怕我會復賭，因為我知道復賭的后果是我承擔不起的。我不知道是不是戒賭的過程就是這樣的，即便沒有想賭，但是還是會不受控制的想起這一切，然后開始痛苦，睡不著。有時候即便睡著了，還會做夢夢到網賭時輸了的場景，然后驚醒，又開始失眠。每天都是如此。 難道戒賭就是這么痛苦嗎？ (匿名)

女,戒賭為啥那么難，真的好難，好迷茫，好難啊，戒賭

女 我對自己沒有信心，很自卑，總是感覺自己不如其他人，怎么才可以讓自己變的自信？ (匿名)

女 之前有點懷疑自己抑郁癥了但是現在為什么想哭都哭不出來了呢