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匿名
2020-02-18 22:38:08
2020-02-18 22:38:08
抱抱TA
女 感覺自己很壓抑身邊的人也被我得罪完了和男朋友吵架每天感覺不開心！
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匿名
怎么樣才能改變心態改變脾氣 -
歷博博
您好，您意識到問題的存在，想要改變，說明您有很好的反思能力。只要想改變，就一定能改變。短程的心理咨詢是一個簡單快速的辦法，一定能幫到您。 -
賴戈慧
你希望怎樣幫助你改變心態改變脾氣呢？ -
王金玲
你好，當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力，會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。 如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或學業上，根據事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發展，以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。 - 更多內容 APP查看
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女 最近心里很壓抑，1年沒上班了，和男朋友做一塊經常會為一些小毛病亂生氣，還經常說一些話讓他難受，我知道，但是我又壓制不住我的情緒，有時氣狠了，我會想要離開他或不想看見他之類的，請問大家我這是什么樣的心里呢 -
女 跟我男朋友在一起，每天過的好壓抑，但是倆個人又很相愛
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女 我也不知道我自己是怎么啦？老是感覺壓抑，不開心，放不開自己，變得不怎么想說話了…… (匿名)
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女 感覺自己最近真的挺壓抑，挺抑郁，對任何事都不感興趣，什么都不想，也沒有以前樂觀了 (匿名)
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女 總是心情不好，感覺難過，累，壓抑，覺得男朋友對我越來越不好，總愛懷疑他，胡思亂想他是不是不愛我了，總想讓他陪我，事業也不順，睡不著，沒食欲 -
女 我現在好壓抑，過的不開心，但是我也不想和別人分享我的事情。，我感覺沒人能體會的到，我覺得。自己好像病了， (匿名)
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女, 每天都感覺自己特壓抑，心情特別不好，總是鬧情緒，感覺生活一點意思都沒有，我不知道自己到底怎么了 -
女 最近的我一直很壓抑，會偷偷哭，不愛說話，總是發呆，對生活沒有信心，特別消極，感覺一直生活在恐懼中，有時候看起來很開心，一個人的時候就很難過，最近脾氣也特別大，沒有耐心，這是怎么了？ (匿名)
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女 我12歲，初一。大人翻臉比翻書還快，老是動不動就把氣往我身上撒，尤其是父親，從上我就不知道父愛是什么。我討厭他們。我學會了自殘，我想知道人死了后會怎樣？感覺不想活在這個世上了。
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女 心里憋屈，還難受的心還想哭，總讓婆家人不尊重 (匿名)
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